精油是天然产品，但就一定安全吗？

herbs · 发表于 2019-1-3 11:46:57

简单来说

当然不是

如果错误地使用精油

具有极大的危险性

这原本不是什么新鲜的话题，之所以又拿出来说，是因为前不多久，我的一个朋友犯了脚气。他还算是个资深玩家，也听过不少芳疗课程，认为脚部的角质层很厚，直接上纯精油也问题不大。于是用了浓度80%左右的酚类精油。他原本是希望通过酚类强大的杀菌能力迅速治好脚气，却不想适得其反，如此高浓度的酚类精油令他脚上的皮肤红肿异常，刺痒钻心，五个脚趾甚至变成了紫色，像是“中毒”了一样！！！好在他用的时间短，及时把这个情况告诉了我们，做了相应的处理，才没有继续恶化。

这两年，使用精油的人群成倍增长，精油行业产值不断创新高，对于厂家和商人是喜闻乐见的。但是有一点很多人都忽略了，销售人员告诉买家更多的是精油的好处，而客观存在的危险性却被刻意淡化了。又或者是我们经常听课说，某某老师说家里的孩子从小就用精油，某某大师都是直接使用未经稀释的纯精油，类似于这样的声音总能不经意听见。然而普通用户却忘了，这些老师或大师可比你专业太多了。他们可以这样用，会用，你却不行。

你很可能并不具备足够的知识和经验去判断，面对什么问题，针对什么样的体质，什么样年龄的个体，一个什么样的配方需要用到什么样的浓度，并且在使用过程中，运用在不同的身体区域是否有不同的禁忌，等等。

精油是天然的，但天然≠安全。

有这样一种人，厌恶一切化学合成的东西，只崇尚天然的产品，比如护肤品，她们觉得只有植物的保养品才健康、温和、安全。恰好，我最近了解到一款植物精华，里面含有几十种植物萃取精华，不乏一些珍稀的植物品种，价格也十分昂贵，然而不少人用后却华丽丽的过敏了，至此她们才回过神来，原来天然的产品不代表100%安全。

看过那么多古装剧和小说，你应该能发现，很多毒药都是天然的，比如断肠草，毒箭木，曼陀罗花，夹竹桃，这些在相应的文献资料里都能找到。

想到断肠草就能自发脑补的镜头

你可能听说过对牛奶、花生、鸡蛋过敏的案例，但你听说过苹果过敏不？我们以前一个小伙伴就对苹果过敏。不仅仅自己不能吃苹果，身边只要有人吃苹果，特别是那种多汁的、咬一口不注意就会有果汁四溅的那种，她很快就会打喷嚏流眼泪了。这么天然的东西，上哪儿说理去。

精油也属于天然产品范畴，且提取到的是植物的精质， 具有高度浓缩的特性 ，所以通常情况下，接触皮肤的使用都要按照一定比例进行稀释才行。而且，不同精油蕴含不同的化学分子，它们对皮肤/人体的刺激性又不尽相同，在这方面是万万不能松懈警惕的！

以下总结了一些精油在使用中（用于皮肤护理，或直接接触皮肤使用时）需要特别注意的“危险性”：

1. 刺激性。绝大部分的纯精油对皮肤都有刺激性，因此需要根据皮肤状态、年龄稀释到合适比例后使用。尤其需要重视含有酚类、芳香醛类分子的精油，例如丁香、野马郁兰、冬季香薄荷、多香果、锡兰肉桂等，它们都具有高刺激性，一般不要用在脸部，粘膜处这些娇嫩的部位，更不要直接滴在任何皮肤部位，否则会引发强烈皮肤灼伤：红肿，刺痒，蜕皮。

2. 光敏性。多出现在柑橘类和伞形科的一些精油中，它们中含有的呋喃香豆素成分在遇到紫外线后会变得异常兴奋，结果就是产生自由基，损害细胞，所以如佛手柑精油、圆叶当归精油，如果在白天使用后又接触日光照射，就可能导致皮肤长斑，变黑，严重者会引发日光性皮炎。

碰一下就“光中毒”的伞形科植物大猪草

幸好它没有精油 - -

精油安全性问题还远没结束

此外，还有一些品种的精油具有不同的危险性：

！！高剂量使用具有神经毒性的精油，例如牛膝草，鼠尾草，薰衣草棉等。
精油的小分子和穿透性强的特质能迅速穿透血脑屏障（专门用来保护大脑的一层防护膜）。在合适的剂量下这种特性可以正面影响神经传导物质，从而起到调节神经系统的作用；但若高剂量，长期使用，或口服就会引起注意力涣散、出现幻觉、呕吐、昏厥等中毒症状。

！！长期高剂量使用肉豆蔻，菖蒲，热带罗勒等精油，会引发身体癌症。
这些精油可以直接进入细胞染色体中干扰你的DNA，使其产生突变成癌细胞。(此处更深入研读见文末References)

！！对于那些喜欢口服精油的人，我需要额外提醒你，无论你是普通用户还是玩家，都要慎之又慎，至于为什么，尹影在下面这期视频中说得很详细了，花点时间仔细看一下哦。

今天再以较长篇幅强调精油的危险性，是希望大家无论有多少年的使用经验都还是要对这件事有足够重视。就像文章中一开始的那位朋友，时间久了，就忽略了精油的危险性，这样的经历我也曾有过，话说：淹死的都是会游泳的，或许就是最好的警示！

特殊人群使用精油的风险提示

① 孕妇：不宜使用具有通经效果，含肝毒性、有致癌风险、单萜酮类的精油，否则会引发神经中毒和流产。
② 哺乳期妈妈：不宜使用有断奶效果，含肝毒性、有致癌风险、单萜酮类的精油，否则会引发乳汁减少或断停，或神经中毒，对宝宝不利。
③ 婴幼儿：不宜使用含有神经毒性，具有高刺激性的精油，无任何芳疗经验的普通用户对于六个月内的新生儿尽量不使用精油护理，可运用单纯的植物油或浸泡有做抚触按摩。6-12个月时期，如果要使用精油，除了挑选合适的品种外建议从0.5%的浓度开始使用，逐渐观察宝宝对精油的反应和耐受性。
④ 癌症患者：部分精油中含有植物性雌激素，或含有合成雌激素的前驱物，可能导致雌激素水平升高，因此，像罹患有乳癌，卵巢癌患者不宜使用此类精油。在接受现代医学治疗的癌症患者还需要了解运用的精油是否和你所服用的药物，或是其他治疗有冲突性。
⑤ 癫痫患者或有癫痫倾向的人群：不宜使用含有神经毒性的单萜酮类精油。

关于特殊人群的精油运用注意事项，更多内容我们会在以后再详细分享。

References:

. Ron Cuba, (2003). Toxicity myths essential oils and their carcinogenic potential.
. Robert T家, &Rodney Young. (2013). Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals-. 2 edition. Churchill Livingstone.