『口腔健康』对糖尿病和心脏病到底有多重要？

糖尿病、心脏病与口腔健康有什么关联吗？是的，糖尿病和心脏病的发病率在不断上升，它们是死亡的主要原因之一。但还有更多的原因你可能还不知道：其实，口腔健康、糖尿病和心脏病完全交织在一起，相互关联作用。

多年来这一点应该是显而易见的，但医学研究刚刚画清楚这三者之间界线。顺便说一下，口腔健康是一切的关键。完全可以使用精油来阻止或减少糖尿病、心脏病发病的根源。

动脉粥样硬化的根源在于口腔健康

我们曾经被告知，我们吃的食物中的胆固醇像污水一样通过我们的动脉管道时堵塞它们，现在我们知道，膳食胆固醇与血清胆固醇几乎没有关系。另一方面，研究人员对600多名没有心血管疾病的老年人进行了评估，发现了牙周细菌与动脉增厚之间有明确的联系。

这种说法在十年前就已经提出，当时一篇临床微生物学评论文章解释了口腔健康与心脏病之间可能有关联的机制。他们将这种联系解释为以下三种转移性病例之一：感染，损伤，炎症

所谓「转移性感染」，是将有害细菌从口腔中引入血液，感染整个身体。「转移性损伤」被解释为：同样的细菌产生的外毒素-“被认为是已知最强大和致命的毒药”。最后，「转移性炎症」仅仅是对口腔健康的炎症反应，由于炎症是导致心脏病最突出的原因之一。

糖尿病与口腔感染
考虑到这些途径和关联性，糖尿病的增加并非不合理。事实上，这三种机制的关联性在十年前或更早就被详细描述过，这些来自纽约的研究人员表示出他们的担忧。如果你进一步追踪，我们可以一直追溯到20世纪90年代!

“糖尿病是重度牙周病的危险因素......在这个模型中，是两种途径的组合，感染和AGE（晚期糖基化终产物）介导的细胞因子上调，这有助于解释在糖尿病患者的牙周炎中看到的组织破坏的增加，以及牙周感染可能会使糖尿病的严重程度和代谢控制的程度恶化，导致糖尿病与牙周病/感染的双向关联，这种双重的组织破坏途径表明，控制慢性牙周感染对于实现糖尿病的长期控制是至关重要。

口腔健康-糖尿病和心脏病的轴心
糖尿病和心脏病长期以来都是相互关联的，因此，在这一点上，你可以清楚地看到我们国家（美国）广泛而扭曲的慢性病危机。AMA（The American Medical Association 美国医学会）很清楚地对此做了总结：

心脏病和中风是导致2型糖尿病患者死亡和残疾的首要原因。事实上，至少65%的糖尿病患者死于某种形式的心脏病或中风。患有糖尿病的成年人比没有糖尿病的成年人患心脏病或中风的几率要高2~4倍。

糖尿病患者可以通过控制病情来降低患心脏病的风险，但这需要比稳定的血糖水平做的更多。导致糖尿病或心脏病风险的界限很模糊（即可能导致糖尿病也可能导致心脏病），可能是：
高胆固醇和脂肪水平
高血压
久坐不动的生活方式
超重和肥胖

由于糖尿病和心脏疾病相互关联，而口腔健康正好是二者背后的中心要素，我们清楚地看到认真而全面地关注口腔健康的重要性。
在近30年的研究中，我们并没有把糖尿病和心脏病相互关联的问题阐述得更清楚，从而使公众感到失望。现在是时候把关注投向整体健康和疾病的有效预防上了！

用精油预防牙周疾病！
也许大多数美国人并不认为口腔健康问题是我们主要的流行病之一，但是，最近的数据显示：
30岁以上的美国成年人一半以上患有牙周病 - 也就是所谓“牙龈疾病”。
占我国（作者为美国人）成人总数的42％的病例已经达到中等到严重的水平，可能会导致牙齿脱落和骨质疏松。
再来看老人，65岁以上的老年人的发病率高达70％以上。
然而，美国公众仍然完全忽略了这个问题的严重性——我们的健康在我们的眼皮底下慢慢被破坏。媒体、公共卫生官员、甚至医生都对牙龈疾病与糖尿病、心脏病等主要慢性病之间的关联性保持着漠视。

口腔健康与慢性疾病：糖尿病和心脏病
不良的口腔健康与许多慢性疾病相关，包括糖尿病和心脏病、风湿性关节炎和骨质疏松症——甚至是早产儿的低出生体重也是如此!
这个循环长期存在，口腔健康的紊乱被认为是导致身体慢性、系统性疾病的原因，以及慢性病又导致口腔健康不良。
即使是最阴险的疾病也与口腔健康恶化交织在一起，例如癌症、艾滋病和肺炎等。

牙龈疾病揭秘
虽然牙龈疾病是一种慢性疾病，但它不仅会感染牙龈，还会感染其下方的骨骼，而且最终会导致牙齿脱落和更严重的慢性疾病，如糖尿病和心脏病，这是可以预防的，而且并不复杂。简单的口腔卫生习惯可以大大改变牙周病的病程。

除了传统口腔健康治疗的固有危险之外，还有一些可能增加牙龈疾病风险的因素包括：
遗传倾向
填充物破损或有缺陷
糟糕的粘合剂
口干，特别是药物引起的
抽烟
压力
怀孕，避孕药和其他荷尔蒙的变化
歪牙
潜在的免疫缺陷
糖尿病
对于口腔卫生不良的天然解决方案就是用精油，可以扭转这一切。

简单的牙龈疾病预防：

考虑到对身体其他疾病的预防，口腔卫生可以成为预防牙龈疾病的首要重点。其实照顾你的牙齿和牙龈并不复杂也不昂贵。只需养成以下习惯：
每次吃东西后，清除干净口腔
每天晚上可使用牙线清除牙缝
固定牙医定期全面检查
制作自己的口腔卫生用品
即使在商店货架上发现的最自然的口腔保健品也可能含有防腐剂和添加剂，而这些添加剂除了风险之外毫无益处。试着DIY护理家庭用品
重视口腔健康，预防慢性疾病！

来源：naturallivingfamily.com/essential-oils-for-diabetes-and-heart-disease/
作者：Eric Zielinski, DC (Dr. Z)