芳疗师必掌握的精油化学分子---单萜烯

精油小烦恼你是否有这样的小困惑？
明明很喜欢精油，却不知道如何使用;家里一堆的精油，却无从下手;明明身体不舒服，却不知道哪一款精油最适合自己的症状。使用精油明明是想让生活越来越好，精致，身心合一，最后家里闲置的一堆精油，反而成了自己的负担，开始查各种单方精油的功效，使用方法，听说某个配方不错，自己也开始尝试，可是效果一般。所以有一些人选择了放弃用精油。


精油规律精油品种虽然多，记住它们的功效，其实是有方法的，只要掌握了其中的规律，可以帮助我们更加轻松、有效的去运用精油，找到精油的共同特点，了解其共有的功效。一般可以先掌握精油化学分子，之前分享过精油的常见化学分子表，感兴趣的可以看之前的文章。
茹丝蛋图 偏右边者：
较为阴性的芳香分子，多半具有消炎、抗痉挛等效果，也特别令人感到安心
镇静，适合处理各种外显性情绪问题。

偏左边者：
较为阳性的芳香分子，多半具有抗菌、补气等效果，特别令人得到激励振奋之感，适合处理各种内缩性情绪问题。

偏上方者：
就生理层面来说特别利脑，强化大脑活动力或使思虑清晰。就心理层面而
言，则有助我们与宇宙性的智慧相结合，体察万物背后的精神力量、发展灵性。

偏下方者：

就生理层面来说，特别有利于生殖系统的保养。就心理层面而言，使我们更接近本能 和直觉，发挥自身体质，并产生丰沛的灵感和情感。

在中央者：
分子较大，如较稀有的倍半萜烯类化学结构，有助于平衡修复，是「茹丝的蛋」之中心，与「自我」问题相关，包括自我价值、自爱和自我疗癒，可以处理潜藏已久的问题根源。
单萜烯今天主要分享单萜烯
通过茹丝蛋图可以看到偏左边，属于阳性能量油，具有提振、激励的作用，特别适合解决内向型性格的人，可以带来活力和激情，使内心更加敞开、奔放，有失眠的人，晚上睡前不建议使用。

1.提振心灵
可以使人生活快乐，敞开心扉，打开自我胸腔，打开后脑部清醒，快乐、振奋的情绪，自然而然回归，可以用笔直的姿态面对世界，然后把焦虑进行一个转化，提高行动，用行动来去消除恐惧。

2.强化淋巴系统、
淋巴是体内的清道夫，排出垃圾，输送白细胞，提高身体的免疫力，淋巴液只朝心脏方向流动，静脉里一种半膜可以阻止血液倒流，当心脏跳动血液会下降，再回来，这是很长的一个循环，单萜烯增加血管壁的弹性，增加血液循环，更好的输送淋巴液，从而达到强化淋巴的效果。

3.改善静脉回流、循环问题
如静脉曲张、瓣膜受损，属于静脉回流受阻，当心脏能力弱，没有更强的推动力使其循环加更快，不能是血液上升进入瓣膜之后再下落，尤其是下肢静脉的瓣膜，一般静脉曲张容易发生下肢就是这个原因，单萜烯类精油可以加强和保护静脉的回流。静脉里的瓣膜可以防止血液倒流。

4.分泌皮质醇
大脑研究专家都知道，精神问题是脑部失衡造成的，神经传导物质是大脑细胞沟通需要的荷尔蒙，多巴胺、血清素、肾上腺素等，是身体的加油站，
肾上腺分泌皮脂醇，位于肾的上方，与害怕、生气、愤怒、不安有关系。分泌不足会焦虑，自律神经失调导致精神抑郁，精油促使身体分泌，让人有动力和能量，提高行动力和身体的应急能力。

5.祛痰、杀菌、抗感染
缓解支气管充血，鼻窦充血，特别是樟烯，可以减少呼吸道黏膜的分泌，也不会使粘膜过于干燥，缓解感染，镇静呼吸道充血。哮喘避免使用，因为会分泌更多的粘液，是气管充血造成强烈的咳嗽。帮助身体对抗有害的物质，保护机体。
常见的单萜烯精油芸香科：柠檬，莱姆，葡萄柚，红橘，佛手柑，甜橙，日本柚子
松柏科：欧洲赤松，丝柏，黑云杉，杜松浆果
伞形科：白芷，莳萝，芫荽，茴香，黑胡椒，欧白芷根
橄榄科：印度乳香，巴西乳香

厉害厉害楼主

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还是要从精油化学学起

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