春 季 养 生春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝。——《皇帝内径》
今天就来给大家介绍一些春季养生的精油。
春季养生知识春天，阳性能量逐渐上升，滋养万物的生长，此时身体借助阳气生发而贯通全身，让身心皆能达到回春之感，身体顺应阳气的生发通过肝胆经络向四肢、全身散发体内的能量，所以春季是养肝最佳的时机，帮助气血循环，多吃青色的蔬菜和发芽食物，有助于养肝。
肝胆不好的常见症状
眼部问题
晚上23:00---凌晨3:00是肝胆经开，此时不睡觉，第二天容易眼睛有红血丝，实则容易伤肝气，长期以往失眠、入睡困难、肝气郁结，肝开窍于目，容易导致眼疾，如迎风流泪、视力模糊、眼睛干涩、疲劳，同时瞳子髎穴归属于胆经，胆经气血不足，更容易眼角太阳穴凹陷、长鱼尾纹、偏头痛。
胆汁不足引起的消化不良
胆汁不足，无法更好消化肉类食物，容易造成消化不良，无法把食物转化成人体需要的精微物质，也就是身体需要的能量，从而形成痰湿和脂肪，肥胖、痰湿体质、皮肤和头发爱出油。
肝主藏血
肝主藏血又有疏泄功能，古“肝体阴用阳”，肝储存一定量的血液（阴），才能生化滋养肝气（阳），为肝气疏泄提供物质保障，并防止肝阳过亢，从而维持肝脏气血的平衡。长期熬夜等导致肝阴血不足，是肝阳上亢，容易眩晕耳鸣，头目胀痛，面红耳赤，心悸烦躁，失眠多梦，性急易怒、长斑。
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，春天养肝
养肝精油精油
推荐马鞭草酮迷迭香、柠檬、热带罗勒、莳萝、圆叶当归、罗马洋甘菊、薄荷、胡萝卜籽等
吸收自由基，抑制活性氧自由基的活性，对正常细胞的破坏，保护机体免受到伤害，增强机体免疫力，帮助肝解毒，强力抗感染、杀菌、灭肝炎病毒，养肝利胆，激励肝细胞再生、补肝气，疏肝理气。
使用方法 - 取8-10滴调配好精油涂抹肝脏区域，吸收即可。
- 取适量生精油涂抹肝胆经络涂抹吸收即可，配合刮痧最好，每天敲打胆经。
胆经
| 
楼主
粤公网安备 44049002000813号