鼻炎的芳香照护及感受

辰夕 · 发表于 2021-9-30 13:19:23

没有患过鼻炎，很难体会到鼻炎的痛苦，今年7,8月去到北方，切实亲身体验了患鼻炎对生活有多大影响，每天的喷嚏，鼻涕不断，眼睛，鼻子发痒难受，头闷闷的，感觉一天是恍恍惚惚中度过，精神状态也不好，即使眼前有美景，美食，美物，也很难感受到它们的美好。

那言归正传，下面就和大家一起说说关于自己在鼻炎上的一些处理及建议，希望能对一些鼻炎患者有用，也希望大家有更好的方式及建议，留言或写成文。

感觉现代社会有鼻炎的人群还蛮多，一般多是过敏性鼻炎，我自己周围认识的人一半以上都有鼻炎，而且很多小孩很小就开始有鼻炎，包括我自己的亲戚家的几个小孩有鼻炎，专门去做过脱敏治疗。

鼻炎发作通常可能受外界细菌、病毒感染，过敏，天气变化，身体疾病，情绪，饮食不当等，导致了鼻腔内部黏膜出现了炎症，也常会累及鼻窦组织。

我自己这次鼻炎发作，主要原因是空气的干燥以及饮食的不合理引发的。去到新的地方，新的饮食诱惑，没有做控制，几乎顿顿都吃的有点撑，身体来不及消化代谢，加上空气干燥。刚开始时就是感觉鼻腔内有点干，也没太在意，这样过了几天之后就开始有打喷嚏，流鼻涕，当时也不严重也没有去管，直到后面有一天吃完火锅后鼻炎开始加重，每天鼻涕像清水一样往外冒，喷嚏也不断，同时还伴随着眼睛痒到后面晚上睡觉也没法睡好，鼻涕会大量涌出，有时鼻涕也会流到嗓子处，造成嗓子发炎，加上吃的身体不能很好代谢在体内生热，嗓子处有红，发痒症状。嗓子处痒就会打喷嚏，喷嚏一打鼻涕也跟着出来，更加重了鼻炎的症状。

处理方式:
前面由于个人的惰性，在鼻炎开始时，没有及时去处理，后面影响到睡眠时才开始想着处理，当时带的油有限，开始只是用椰子油清洗鼻腔，用滴管将油滴入鼻腔，在流出来。感觉鼻子有点干的时候用棉花棒蘸椰子油在鼻腔内润下。椰子油去清洗鼻腔，对于发作鼻炎效果还是有的，但是保持的不持久。后续买的油陆续到了之后，配了丝柏+大西洋雪松+德甘+松红梅+金盏花浸泡油，2%浓度，涂抹鼻腔内，用棉花棒在鼻腔内绕一下即可。这个主要是以抗组织胺，缓解干燥带来的鼻腔不适为主。每次用油前，我会用玫瑰纯露先清洗一下鼻腔，然后再开始用油，这个对于发作性过敏的鼻炎来说是有效的，如果能做成油膏会更好。对于长期鼻炎的患者来说，还会伴有鼻窦炎，这个时候用的油除了抗组织胺化解粘液的油，还需用到一些抗菌抗发炎的油，像醛类，氧化物，单萜烯，醇，酚类。我自己的症状主要是流清鼻涕，鼻子痒，然后打喷嚏流眼泪，是过敏性鼻炎表现，所以只用到了抗组织胺和化解粘液的油。如果是鼻窦炎，他主要是流的是浓鼻涕，而且还伴随着嗅觉的退化。所以大家在配油的时候，需要根据自身的情况去选择。除了鼻腔的用油，按摩鼻翼两侧，睛明穴和迎香穴也是有必要的。除了在芳香用油外，自己在饮食上也去做了控制，减少了肉类，面食类，每顿也减少饭量。这样处理了之后，每天犯鼻炎的次数减少了很多。后面又根据自己的体质状况进行了姜泡脚和每日的裹姜，虽然表症出现的有热症，嗓子发炎，发红，但是本身体内的寒还是比较重，之所以选择姜，一是它倍半萜烯类的，它有消炎的作用，同时它还可以去处身体上的无用信息，过敏本身就是免疫亢进，紊乱引起。二是姜的发散作用，可以去除体内的寒。加入姜泡脚和裹姜后，鼻炎明显好了很多，鼻炎再犯也是由于嗓子刺激引发，所以又调了针对嗓子处的用油，玫瑰草5d+永久花3d+史密斯尤加利2d+罗甘1d+金盏花浸泡油10ml，涂抹整个脖子后颈处，在处理一些，热，干燥的情况玫瑰草自己用下来是很不错的，同时它有抗菌的能力，对于鼻涕流入嗓子处造成的炎症，湿润的环境是很适合细菌，病毒的生长，所以也需要考虑到用抗菌抗病毒的精油，永久花具有消炎，修复黏膜的作用，史密斯尤加利抗黏膜的发炎及流通性，再加罗甘消炎，对神经的安抚共同针对嗓子处的红及发炎自己用下来是很不错的。嗓子处的症状，单用油可能不是很理想，可以就刚才配方滴在温热水里，用毛巾进行湿敷加抹油的方式一起。也可进行乳化后做成喷剂，喷到嗓子里处，浓度需降低。对于一些长期鼻炎造成咽炎的一些人群，可能需要多花时间慢慢去调理，平时多喝水的时候需小口饮的方式，让水能布散整个嗓子处。

总结:对于鼻炎发作时，我们可以借鉴西医的思路，可以选用抗组织胺类的油，抗菌(抗生素)。平时我们可以调些平衡免疫力，调节免疫力，安抚神经的油，像倍半萜烯类，倍半萜醇，酯类的油身体按摩，慢慢去调整。如果对自己身体比较了解，也可以从中医的角度去看看是不是自己身体内部空间不够需要向外去排的，比如，湿，寒，郁热等，去做相应的配方调整。觉知上，鼻涕，喷嚏也是向外排的一个过程，问问自己哪些是自己不认可，不想面对的？受到了哪些限制？想要去摆脱什么？

写在最后:借用李辛老师的话，我们当下的状态，当下的格局，神机，气机，病机是由先天的体质，神质与后天的志意，生活方式，致病因素，形气状态共同合化而成的。先天我们无法更改，但是后天我们可以觉知，可以向着更好的方向发展，当下也就不错。

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