QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

查看: 2084|回复: 1

芳疗调理 | 不知不觉间把鼻炎养好了

[复制链接]

31

回帖

11

听众

1924

小花
花开4朵 Rank: 4
咪唐 发表于 2024-9-25 18:21:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
悄然间,秋已过半。
不知大家沉闷的呼吸是否已经
随着季节的凋零而逐渐舒缓了呢?

如若没有,
不妨尝试一下芳疗,
以温和而深远的力量,
借助纯净的精油与纯露,
温柔地抚慰着每一个呼吸瞬间。

白昼时分
尤加利/罗马洋甘菊/真正薰衣草
桂花/欧薄荷/柠檬/茶树精油
任选其一,与基础油调和,随身携带。

当鼻息不畅时,
轻轻抹于鼻翼两侧/外鼻孔/喉咙/大椎。
也可滴1d尤加利于手帕之上,轻掩鼻息。

调配之时,
需留意浓度之宜,
约5%的配比更为适宜,
孩童则需低至3%,
而成人于症状期可适当提升至10%。

纯露可化身为鼻腔的守护者,
德国洋甘菊/罗马洋甘菊/桂花/薄荷
任选其一,装入喷雾瓶中。
轻轻喷洒于鼻腔之内,
瞬间缓解鼻痒、充血与堵塞。

更有资深芳疗师建议,
在鼻炎困扰之时,
以纯露热敷额头与鼻端,
那份温暖与舒缓,
定会让你忘却烦恼。

夜幕低垂
从上面精选的精油中,
挑选一款,滴2d进行扩香。

生姜/肉桂/山鸡椒/黑胡椒,
蕴含着温暖的力量,
任选其一,与基础油融合,
轻轻揉腹、涂抹后腰或搓热脚底,
再辅以热敷与泡脚,
不仅强化了脾胃功能,
更促进了全身的血液循环,
温暖了身体,也提升了免疫力。

日常之中
从上面精选的纯露中,
任选一款,
5ml纯露融入300ml温热水中,
每日饮用两到三次,
持续40天为一个周期。

需谨记,
此纯露需符合食用标准方可安心享用。

鼻炎严重时
薰衣草、柠檬与薄荷的精油组合,
加上热开水,
鼻息间轻轻嗅吸蒸汽,
让鼻腔得到深层的净化与舒缓。

白玉兰、桂花、薄荷等纯露的熏蒸,
更是将这份清新与舒适带至极致,
水雾轻拂鼻腔黏膜,
带走尘埃与不适。

此外,
调整生活习惯亦是不可忽视的一环。
清淡饮食,远离海鲜、鸡蛋、牛奶等
易诱发过敏的食物;
保持室内空气流通与清洁,
勤晒被褥,及时更换枕巾;
换季之时,衣柜内的衣物务必先晾晒再穿。

每日清晨,
热敷额头与鼻子,
或佩戴口罩以保暖口鼻。
适量运动与充足睡眠,
更是增强免疫力的不二法门。

以上。

岁月悠悠,季节更迭,
如今夏日的热情已悄然退却,
取而代之的是秋的斑斓与深邃。

愿每一位女子都能在这金秋时节,
拥有健康的体魄与明媚的心情,
惊艳岁月,唯美时光。

我是咪唐,
专注于中醫芳疗。
关注我,以自然疗愈身心~




上一篇:紧肤除皱纹精油怎么用?介绍几个抗衰老精油配方
下一篇:带上精油,给自己来一次疗愈旅行。
楼主热帖
回复

使用道具 举报

12

回帖

1

听众

106

小花
花开1朵 Rank: 1
法克 发表于 2024-9-26 10:18:42 来自手机APP | 显示全部楼层
最近闻白玉兰叶
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关注小香网
X
扫描微信公众号 「小香真精油」 进口柠檬精油10ml 试用

小香玩精油APP 1000+精油配方

QQ|首页|精油使用|Archiver|Sitemap|Sitemap1|Sitemap2|Sitemap3|

粤公网安备 44049002000813号     粤ICP备12029381号

GMT+8, 2024-10-11 08:04 , Processed in 0.040508 second(s), 30 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表