带上精油，给自己来一次疗愈旅行。

咪唐 · 发表于 2024-9-27 23:01:27

随着十一黄金周的临近，
很多人已悄然规划起旅行。

然而，
旅途中难免会遇到一些小插曲，
这时精油便化身为贴心旅伴，
为旅途增添一份安心与舒适。

必带的6种精油+1种基础油
欧薄荷/真正薰衣草/生姜
/茶树/柠檬荷荷巴油
这几种品类几乎能应对
旅途中遇到的大部分问题。

应对晕车、晕船、晕机
出发前，
将欧薄荷精油与荷荷巴油
以1:10的比例稀释，
轻轻涂抹于胃部，
再取一滴于手心，
温柔地按摩后颈部、
太阳穴及耳后，
让清新的薄荷香气环绕周身。

途中若有不适，
将3-4滴欧薄荷精油滴于纸巾上，
深呼吸间，
晕车症状便能迅速得到缓解。

清洁、净化与杀菌
旅途中，
保持个人卫生尤为重要。
将茶树与柠檬精油各10滴
加入30毫升纯净水中，制成喷雾，
随时喷洒于手部或需要清洁的地方。

入住酒店时，
在烧水壶中滴几滴柠檬精油，
加水烧开，
让整个房间都弥漫着清新宜人的气息。

安抚肠胃不适、水土不服
面对陌生的食物与环境，
肠胃难免会有所不适。
这时一滴生姜精油融入温水中慢慢饮下，
或是将2滴生姜精油
与荷荷巴油以1:10的比例稀释后，
轻轻按摩腹部，
都能有效缓解肠胃的不适感。

提升免疫力，预防感冒
为了抵御旅途中的病菌侵袭，
不妨在每日睡前，
将柠檬、真正薰衣草、欧薄荷各一滴，
以20倍荷荷巴油稀释后涂抹于脚底，
为身体筑起一道坚实的防线。

若不慎感冒，
可在背部脊柱处分层涂抹乳香、
茶树、真正薰衣草、欧薄荷精油，
并辅以生姜精油按摩腹部，直至退烧。
若高烧不退，应及时就医。

安睡助眠
夜幕降临，
在枕边或睡衣的衣领上
轻轻滴上两滴真正薰衣草精油，
其宁静的香气能助你快速进入梦乡。
但请切记，
过量使用可能会导致精神亢奋，
反而影响睡眠。

缓解疲劳与肌肉酸痛
远足归来，肌肉酸痛在所难免。
此时将真正薰衣草、欧薄荷、
生姜精油各适量与荷荷巴油调和，
均匀涂抹在受力肌肉部位，
尤其是膝关节处，配合泡脚，
让疲惫的身体得到彻底的放松与恢复。

以上。

愿每一位即将踏上旅程的朋友
都能享受当下的美好时光，
使自己成为一道独特的风景线。

我是咪唐，
专注于中醫芳疗。
关注我，以自然疗愈身心～

原文出处「小香玩精油APP」微信公众号「小香真精油」本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-39862-1-1.html

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