芳疗小知识｜精油离开人体的途径精

芳疗小知识｜精油离开人体的途径
精油通过各种途径进入人体后，会参与人体的新陈代谢。通过全身的血液循环，到达各个脏器，然后迅速地经由各种途径离开人体。

精油离开人体的途径有四种：
第一、通过皮肤经由汗液排出；
第二、通过肺部经由呼吸排出；
第三、通过肾脏经由尿液排出；
第四、通过肝脏代谢，随胆汁或血液继而排除体外。

以皮肤为例，精油涂抹在皮肤上，平均5-7分钟可以渗透到真皮层，5-10分钟可到皮下组织，10-20分钟进入血管与淋巴系统，经过20分钟-12小时的体循环后排出体外。

分子量越小的精油，排出人体的速度越快，例如以单萜烯为主要成分的芸香科柑橘属果皮类精油一般20分钟就排出体外（IFA培训资料）。

因此，在正常剂量下使用，精油对人体的负担很小，但是有严重的肝、肾损伤的病人，需要更为谨慎，低剂量使用。

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