[芳疗经验]喉咙痛、扁桃腺炎的精油使用

生理现象

喉咙痛是很常见的“症状”，吞口水或说话时感到疼痛，可能由细菌或病毒引起，经常伴随感冒、或咽喉、上呼吸道感染出现。喉咙痛本身通常无害，等病程结束会自行痊愈。在喉咙疼痛之前，会先感觉到喉咙有轻微痒感，这是病兆初期的警讯，赶快多补充水分、注意保暖、把身体调养好，或许病症就此打住！

扁桃腺位于喉咙后方、咽峡侧壁，呈扁圆状、左右各一，由淋巴组织构成，能产生淋巴细胞和抗体。它是人体免疫系统的一部分，能保护呼吸道和消化道免受外来病菌入侵。扁桃腺发炎，常会合并咽喉、上呼吸道的感染，受抵抗力减弱、过度疲劳的影响。症状是喉咙疼痛、发冷发热、厌食、疲倦、颈部淋巴腺肿大、咽部发红、吞咽困难。

心理背景

喉咙是呼吸与消化的交会处，要吞咽或吐出，代表能自主选择要或不要。如果丧失选择权，或双向道不平衡，例如吞不下的情绪、吐不出的心意，则容易让喉咙承受剧烈冲击。不妨多思索，是真的选择变少？还是自断进出桥梁？或困惑于矛盾之中？

吞咽是不假思索就自然发生的，但喉咙痛时连吞口水都难受，仿佛通自己时时去意识这动作及其背后意涵一是否太常隐忍、硬吞？喉咙被掐住般的窒息感、头部腔道的闷塞感，全都加乘放大这份感受。

扁桃腺是免疫系统的一员，能保护自我，分辨外来分子的善恶好坏。这部位出现问题，常象征现阶段尚在学习如何防卫，并呼应分不清外来指责是源自善意或迫害，而心生困扰，例如幼儿便容易扁桃腺炎。另外，也对应常怨叹表达能力差，无法维护自己权益的人。

温老师的芳疗经验

禾本科精油：
玫瑰草、柠檬香茅、爪哇香茅、锡兰香茅、岩兰草
最佳选择：上述精油各2滴，加入10ml大麻籽油，混合均匀。
第二选择：柠檬香茅精油8滴，加入10ml油菜籽油，混合均匀。

建议用法
1、两小时涂抹一次喉咙。
2、大量饮用柠檬香茅纯露，每小时三瓶盖加一杯水。

（玫瑰草）

文字摘自《芳疗养生》，作者：温佑君/张锡宗。购买原装正版书籍，支持作者。

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没有柠檬香茅什么可以替代

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