青少年/儿童头痛的精油香薰和按摩

青少年、甚至是儿童愈来愈常出现紧张性头痛症状，通常肇因于压力。要帮助孩童排解压力，应咨询小儿科医师的专业意见，再辅助进行舒缓的芳香腹部按摩。柠檬薄荷清新、柔和的香味，结合柑橘类精油能深受小朋友喜爱。

愉悦配方

复方精油：4滴红桔精油、3滴柠檬薄荷（图）、1滴最喜爱的花香类精油、2滴香草。
熏灯：将上述复方精油加入水中。
按摩油：在50毫升的甜杏仁油或荷荷巴油加入复方精油后，用以依顺时针方向轻柔地按摩腹部。请参阅页65起的使用说明。

文字摘自《芳香疗法实证学》，作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig。购买正版书，支持作者。