[纯露芳疗]肌肉酸痛与疼痛（ Aches and Pains）

（云杉）

30毫升 黑云杉纯露
30毫升 苏格兰松纯露

将棉片或棉布浸置于上述混合纯露中并且擦于患部上。用一张保鲜膜包起来，然后用一块羊毛布包起来或是覆盖着，然后用绷带固定；如此包覆三十分钟。体温将会使敷布温度升高，然后保鲜膜和羊毛布会将体温锁住。