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处暑,多事之秋话芳疗

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小花
芳香达人 Rank: 10Rank: 10Rank: 10
刘艳琳 发表于 2016-8-23 20:43:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
处暑过,暑气止,正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节,就连天上的那些云彩也显得疏散而自如,而不像夏天大暑之时浓云成块。

节气一变天地之间气机急转,由夏季的暑湿骤然转换到秋季的干燥,居住在北方的妹子们应该已经有了体会吧?皮肤一夜间开始变的
干燥甚至起皮;嗓子动不动就干痒沙哑;头发更加毛躁甚至掉发;就连肠胃也开始不舒服起来......

因此,我们应顺应自然变化,调整饮食、住行、情绪等,让自己与天地和谐统
一!
天 地 肃
QQ图片20160824111816.png

天地转凉,早晚温差大,天地由盛转衰,青草开始枯萎,绿叶开始转黄。。。
人体反应不及易生病,尤其是老人小孩免疫较弱,需格外注意。

俗话说春捂秋冻,但也要适可而止。中午衣衫薄,早晚需加衣。另外晚上睡前需泡脚。生姜精油可驱寒,桉树精油可养肺、甜橙精油养脾胃。。。

    禾 乃 登
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收获的季节,五谷丰登,牛羊始肥,鱼虾最美味!农民开始收割、渔民开始出海,人体亦开始补充营养,为度过严冬做准备。那么饮
食就是秉持当地当季新鲜为主,异地为辅,反季则不宜。

小米养脾胃,肠胃功能弱的可以多喝小米粥; 玉米长力气,各种体质皆适宜; 大米营养高,补中益气,健脾养肺,美容养颜最相宜。。。
鸡鸭鱼肉,牛羊鲜美,适度补充,不可贪恋!
甜辣刺激不可取,否则痘痘、痤疮、粉刺齐登场,没准还要外送一份喉咙痛!
萝卜、冬瓜、莲子及脆藕,好吃,润燥还美容抗衰老。。。

宜 润 燥
QQ图片20160824111808.png

秋属金,金属肺,立秋之后宜润肺,处暑之后宜润燥。山药、红薯、南瓜、糯米、银耳、莲子等均有效。
肺气伤,毛发损,皮肤过敏、痘痘粉刺加重,可用罗马甘菊纯露加薰衣草,补水消炎,镇定安抚;

秋气燥,皮肤干,玫瑰纯露补水保湿最相宜。只有补水还不够,要补充皮肤营养,促进皮肤生成保湿物质,精油、植物油不可少。玫瑰、乳香、罗马甘菊与檀香,再干燥的皮肤都可用;甜杏仁油、鳄梨油、玫瑰果油滋润深层去皱纹;荷荷巴油最神奇,干性油性敏感性,任何皮肤都相宜。

待 白 露
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秋高气爽宜户外,登高望远常抒怀,调理好自身精气神,在秋雨微凉中熏香以助眠:桉树、雪松、百里香、薰衣草。。。用香气描绘一幅秋月无边的美景,安安静静地等待白露至。。。





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