雨一直下，雨一直下，我们在阴郁的笼罩下，皮肤开始难受啦~ 潮湿的季节，湿气蕴结下的肌肤开始出现各种问题，湿答答的不舒服、瘙痒、起红疹，敏感肌肤开始发炎红肿，痘痘频发、湿疹、皮炎、皮癣开始加重。。。怎么办？ 在疗中，我们会从身体、情绪、皮肤三方面调理。 身体方面： 1、营养：很多人夏季吃生冷较多，比如西瓜、水果、凉菜、凉面、冷饮。。。会造成脾胃虚寒，肠道菌群失衡，免疫低下等诸多问题，所以要保持营养均衡，多补充蛋白质、矿物质、微量元素、粗纤维等营养素，每天喝点热茶、对于脾胃虚寒的人来说还应该喝点姜水，驱寒祛邪。 2、生物钟：夏天白天长，容易熬夜，但熬夜会伤肝，会引起神经系统紊乱，内分泌失调等问题 3、情绪方面，熏香是最好的调节方法： 熏一炉花香，感受生活充满爱意与温柔； 嗅一炉果香，天真简单的快乐溢满心间； 闻一炉木香，坚实安稳的感觉不再心慌； 深呼吸，拥抱自己，让大自然的芳香给自己勇气，让风吹散阴霾，驱除恐惧与忧虑，让阳光洒满心灵深处！ 4、皮肤方面，当瘙痒难受但没有发炎问题时，可以用薄荷、薰衣草加入水中喷洒于皮肤，凉爽舒适又止痒；当皮肤发炎，起红疹时，用罗马甘菊、广藿香、薰衣草调成百分之二复方油涂抹；当湿疹、皮炎、皮癣难忍时，德国甘菊、没药、广藿香、薄荷、薰衣草与琼崖海棠调和为百分之五浓度抹于患处，让自己不在抓耳挠腮，不再坐立难安！ 最后还要补充一句，皮肤问题越严重，个体差异就越大，所以当上述方法无效时，请咨询专业的IFA国际芳疗师，给自己制定专业调理方案。
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