如何选择合适的精油？
从几十多种的精油中选出真正适合自己并且自己也喜欢的，是一件很辛苦的事。因为精油所具有的功能各不相同，若是选出来的精油和自己的体质以及身体状况不相适应的话，那么很有可能会产生相反的效果。
但是，虽说【功效合适】很重要，但是香味也必须考虑进去，如果遇到不喜欢的味道，我们可能根本不想使用这瓶精油。
所以作者认为，在决定一瓶复方精油的主要用油时——
作为主要精油，要请选择自己喜欢的香型吧。虽然好不容易找到了对症的精油，如果不喜欢那个香气，勉强使用的话，治疗效果也会大打折扣的。
所以，我们选精油有两个依据： （1）适合自己的体质 （2）自己喜欢的香气
根据味道的喜好来选择用油，是新手小白入门最简单、最实用、最不容易出错的方法。
如果你根本没有任何调配经验，对自己搭配精油没有信心，我最推荐你按照味道的喜好来选择精油。这会带给你不错的效果和极大的信心。
要选到自己喜欢的香气，就要先学会品闻精油的香味。
你是不是也曾经拧开瓶盖，直接对着瓶口深吸一口，然后被那浓郁刺鼻的味道吓退三尺，连连摇头，内心十分疑惑这味道真的是纯天然植物的吗，怎么这么上头？
这其实是由于闻香方法不正确造成的，所以请掌握正确的闻香方法吧——
在试香的时候，请远离瓶子扇气入鼻，或者使用试香纸来感受香气。
有的时候我们会接连闻好多种精油，鼻腔里面的味道混杂在一起，让我们无法分辨清楚，这时候有个很好用的小技巧，可以清除鼻腔中混杂的气味——
利用咖啡豆来帮助嗅觉恢复自然状态，然后进行再次试香是一个不错的办法。
准备一小碗咖啡豆，当你品闻多种精油之后感到嗅觉疲劳的时候，就深吸咖啡豆的香气，帮助嗅觉慢慢恢复。
OK，到目前为止，【选择自己喜欢的香气】看上去还比较简单，闻一闻就知道了。
但是【选择适合自己体质的精油】还有些困难，如何能选到适合自己体质的精油呢？
这是一项非常有技术含量的事情，是芳疗师终身学习进修的内容，也是这本书的核心内容，是大家需要重点学习的地方，我将在后续的文章中做重点讲解，仅凭这篇文章无法完全讲清楚。
好的，让我们直接先跳过【选择适合自己体质的精油】这个步骤，继续往下进行。
如何把精油混合在一起，成为一个和谐的配方？
假设，我们现在已经选出来几种适合自己的精油，要怎样把它们组合成一个配方，并保证精油之间能够搭配和谐呢？
先不要急于把精油混合在一起，否则的话你可能会收获一瓶味道令人惊讶的精油，再也不想使用了。
我就曾经想当然的，设想调制的复方精油应该具有 “南国风情热带浓郁花香” ，而实际上调制出的是 “夏天水果摊腐烂的味道”……
要如何避免这种尴尬的局面呢？
作者建议可以先进行香气印象的测试。用一种简单的方法，大概的估计一下这几种精油混合在一起是否好闻。
具体方法是这样的——
将所有准备混合精油的瓶子都拿在手里，在距离鼻子15公分左右的地方画圆般地移动，以此来感受混合后的香气。
除了这样实际试一试的方法之外，还有没有其他办法尽可能的让我们搭配的精油和谐呢？
作者给我们提供了2个参考指标，也是精油调香时最常考虑的因素——【挥发度】和【混合指数】。
这对新手小白来说是2个新的概念，它们十分重要。如果你想认真学芳疗，最好用笔记本记录。
下面我们来具体的认识一下这2个重要概念，首先来看最被广泛使用的指标【挥发度】。
【挥发度】 挥发(Note) 就是精油的挥发速度。 “Top”是指那些最初散发出来的，很快就会消失的香气。 “Middle”指的是前味之后的香气。 "Base"指的是那种经过较长时间之后经久不散的淡淡香气。
简单来说，【挥发度】就是我们常说的精油的“前中后调”，它们的区分依据是精油挥发速度的快慢，在一个复方精油的配方中，前中后调需要符合一定的比例，这是调香的基本原则。但是这个比例却不是固定的，是可以根据目标需求来进行调整的，以后我们会再讲到。
关于这项内容，新手小白如果希望进行专业的训练，可以参考我之前写的这篇文章，里面有具体操作方法。
下面再来看第二个重要概念【混合指数】
假设，我们使用A+B+C三种精油混合配方，结果调好的复方精油却只有A精油的味道，B和C精油的味道完全被盖住了，这就是因为没有考虑【混合指数】而造成的，这也是新手入门比较常见的一个错误。
关于精油，我们可以很自然的感知到，有些精油味道浓郁（会占据主导优势，掩盖其他味道），有些味道清淡（会被其他气味盖过，不容易凸显出来）。
我们必须了解精油的这种差别，因此我们引入了【混合指数】的概念。
【混合指数】 所谓的“混合指数”，就是指表示香气浓度的数值。1表示最浓，数字越大代表的浓度越淡。
作者在书中给出了一些精油的【混合指数】给我们参考（这些是作者的个人见解），例如——
甜橙4-6 德国洋甘菊1-3 薰衣草5-7 茉莉1 玫瑰1 橙花1-2 薄荷1 檀香4-6 茶树3-5
【混合指数】如何应用呢？
为了使调配出来的精油香味平衡，就需要适量地减少香气浓郁的精油，同时增加香气淡薄精油的滴数。
当然，根据自己的喜好自行增加偏好精油的滴数也未尝不可。
例如，我们要把A和B精油混合在一起，希望调配出来的复方精油既能有A的味道，又要有B的味道，那么就需要用混合指数进行平衡，混合指数高（香气浓）的少加点，混合指数低（香气淡）的多加点，滴数与混合指数大致成比例即可。
檀香精油的混合指数比较低，只有4-6，所以它是一种很低调的精油，在复方中常常会被掩盖，但它却并不是完全消失不见，而是衬托出其他精油的味道。所以檀香精油常常与花香类精油搭配，凸显花香的特色，自己却躲在幕后，堪称是精油界的“活雷锋”，毫不为己，专门利人。
再比如，我们需要用到一种非常适合自己的体质，对恢复健康平衡很有帮助的精油，但是它的味道却不好闻，我们实在不喜欢，要怎么利用复方精油的调配来改善呢？
我们可以选择另外一种味道喜欢的，同时也比较适合自己体质的精油，而且最重要的是，它的混合指数要比较高，才能纠正整个配方的香味，让这支味道宜人的精油成为复方精油的主导味道。
如上所述的例子，【混合指数】可以辅助我们决定配方中精油的滴数。
今天的导读就先讲到这里。
干货比较多，新手小白可要好好消化、多多练习。
别忘了关于【挥发度】，区分精油的前中后调，可以参考这项练习。
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