[芳疗经验]坐骨神经痛的精油使用

生理现象

坐骨神经痛，是多种原因引起坐骨神经分布区的阵发性疼痛。坐骨神经是人体最大的神经，有小指头般粗，它从腰椎第三四五节伸出，通过坐骨、臀部、大腿、小腿、脚踩、脚底。

根据病损部位分为两大类：“根性坐骨神经痛”，病因发生于椎管内，通常是腰椎间盘突出而压迫神经，疼痛以臀部、大腿为甚。“干性坐骨神经痛”，病因发生于椎管外，可能是髋关节炎、妊娠子宫压迫、盆腔内肿瘤、臀部外伤、糖尿病所引起，疼痛以小腿、踝足为甚。

坐骨神经痛通常是急性发作，先感到腰背部僵硬不适，然后疼痛有如刀割、烧灼感，自腰部放射至踝足。当腹压增高、咳嗽、打喷嚏、用力抬重物，都可能加剧疼痛。

安息香精油

心理背景

身心的联结关系虽然错综复杂，但可借由别的领域来模拟，我们运用物理学中动能与位能的变化，举例如下：
身体的位能低（放得下身段），可以提升心理的动能（满腔热血）。
身体过高的动能（忙不停、过度付出），或许源自心理的低位能（自卑情结）。

骨盆腔是人体动作的枢纽与启动源，发生剧痛时，会让身形变为臣服般的姿势，这可能是映照出地位的卑微，也可能是提醒自己要多顺应人事。

椎间盘突出，代表生活失去重心、或态度变偏颇，让原本能正常承受的负担，转为沉重不堪的负荷，就像扁担提歪了，得多出蛮力才能平衡。心境上若能自我归位，脊椎受力也较易复位。

或许你曾有过困窘的处境，而产生沟通障碍，容易对世事迷惘，也害怕旁人给的好意，因为分不清是伪善或真善。这种心境让身形缺乏安稳能量，呼应坐骨神经痛的站不直、坐不住。

温老师的芳疗经验

树脂类、木质类精油：
澳洲檀香、太平洋台香、安息香（图）、苦香树、圣台木、白杨、古芸香脂、苏合香
最佳选择：上述精油各1滴，加入10ml山金车浸泡油，混合均匀。
第二选择：苏合香精油4滴，加入10ml芝麻油，混合均勾。

建议用法
疼痛时每半小时擦一次。

配合深呼吸，伴留片刻。再分别于尾椎左右两测，以螺旋画圈方式上油，直至腰背。

文字摘自《芳疗养生》，作者：温佑君/张锡宗。购买原装正版书籍，支持作者。