产后忧郁症的精油用法和配方

体内的荷尔蒙变化和心理上认为自己无法应付生产后新局面的不适感，都可能造成新手妈妈出现沮丧的情绪（也是众所周知的「啜泣期」），属于一种产后精神障碍。具有强化心灵、提振情绪作用的精油能有效改善产后忧郁症状。

抗忧郁复方精油

配方：4滴佛手柑（图）、2滴红桔、1滴玫瑰原精或2滴橙花、1滴欧白芷根。
身体按摩油：将配方加入50毫升的甜杏仁油中，早晚依顺时针方向，轻柔地按摩腹部。
熏灯：将配方加入水中。
请参阅页65起的使用说明。

文字摘自《芳香疗法实证学》，作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig。购买正版书，支持作者。