齿龈炎，使用茶树、百里香和没药精油

齿龈炎是细菌感染引起齿龈发炎的病症（也就是拉丁文的gingiva）。患者的牙龈会感到疼痛，刷牙或食用较硬的食物时就会有出血的现象。牙龈也会变软、萎缩，造成牙齿提早脱落。
具有正确的口腔保健常识是非常重要的，不但可以治疗更可以预防齿龈炎。添加了精油的漱口水可以帮助口腔保持健康。

能杀死细菌，治疗齿龈炎的精油很多，最常用的是茶树精油和百里香精油（大多数漱口水中都添加了百里香精油的衍生物——百里香酚）。甜茴香和橘精油也有强化齿龈的功效，而没药的治疗和调理功能更使它成为漱口水中不可缺少的成分。

“附录C”（505页）中收录了制作漱口水的方法，但我们不用完全照做。我们可以用茶树精油取代百里香精油，也可以将这两种精油各加入一半（15滴）。如果比较喜欢橘精油的气味，也可以将甜茴香换成橘精油。

调好的复方精油要用有螺旋盖的瓶子装好，只要在半杯温水中加入2茶匙的复方精油，就是非常有效的漱口水了。每天至少要彻底漱口两次。

如果是很严重的炎症，可以直接在发炎的部位涂抹没药精油（图）。温和地按摩牙龈，可以促进局部血液循环，加快伤口愈合。在按摩牙龈之前，先将双手彻底清洁，指尖再涂上1～2滴未稀释的混合精油。温和但稳固地按摩牙龈，特别是每颗牙齿的附近。当牙龈疼得无法刷牙时，最适合使用这个方法。

积极地补充维生素C也有助于治疗齿龈炎，可参看“口腔溃疡”（373页）。

知识摘自《芳香疗法大百科》，作者：Patricia Davis 购买此书正版，支持作者。