发炎了，洋甘菊和薰衣草精油是很好的抗炎精油

发炎是身体受到损伤或打击时出现的反应。细菌侵犯及受伤，或接触过敏物3都会引起发炎反应，同时，发炎反应也是身体免疫机制启动的征兆。就这点来说，发炎是非常有用的：它可以增加血液供给和升高发炎部位的温度，这些都能阻止感染并加快康复。

不过，发炎反应却常常反应过度——造成疼痛或发痒，这时若能略微抑制发炎反应会更好。洋甘菊精油就是非常好的抗炎精油，它可以有效地降温及减轻疼痛。薰衣草精油的效果也不错。如果伤口发炎恢复得很慢，像很深的刺伤或刀伤伤口等，可以试试没药精油。

如果发炎引起患部肿胀，可以热敷该处。如果是表皮发炎，像接触性皮肤炎，可以用冷的精油稀释液冲洗患部。做法很简单：将数滴（图）精油加入煮沸过的冷水（温度略低于体温即可），想用的时候就温和地冲洗患部。

身体内部也可能出现发炎症状，像“关节炎”（266页）、“膀胱炎”（300页）等。治疗这些内部发炎的方法，都详细写在各类病症的说明中。

知识摘自《芳香疗法大百科》，作者：Patricia Davis 购买此书正版，支持作者。