【微课堂】第八期，开课时间:2014年1月25日晚八点到九点
主讲:鑫式芳疗体验
简介：受妇产科医生母亲影响，大学就读于广州医科大学，主修心理学辅修医学。实习期于白云心理医院，从事一年多早期教育。 芳疗受训于英国苏格兰芳疗学院。同时对婴幼儿使用芳疗方面有特别的研究。
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Q1、匿名问：陈旧性妊娠纹用什么精油和基础油可以淡化？使用方法？ 鑫式芳疗体验 1、一般像疤痕之类的皮肤，越是新鲜越能用精油处理掉，而对于时间越久的话效果越差。妊娠纹的话要在孕期5、6个月就开始预防了，因为当时胎儿发育开始加快，肚子也会迅速变大，导致皮肤生成速度赶不上肚子变大的速度，再加上如果自身皮肤组织纤维弹性不好的话，就容易产生妊娠纹，就像气球本来很小，你吹大了，然后突然把气体放掉，就会松松垮垮的。所以预防胜于治疗。 2、像孕期的话可以用橙花、蜜桔、玫瑰果油等来按摩腹部，增强皮肤弹性，直至生产完之后都要用精油按摩，促进皮肤的修复。当然生产后可以用的精油更多，比如说乳香、没药、薰衣草、玫瑰草、玫瑰等。当然，也有一些处理妊娠纹的，是先把有妊娠纹的皮肤破坏掉，采取重新修复的方法处理，但我个人觉得有一定风险又是个受罪的过程，不建议采用。
Q2、CHUN问：怀孕一个月的人能用精油和熏香吗？她好像熏一两次过。 鑫式芳疗体验 孕期不能使用的精油为具有通经作用和毒性作用的精油 ♀懒虫￠冥思：主要是单萜酮和反式洋茴香脑 鑫式芳疗体验 1、熏香的话问题更不大了，不必要有心理负担，即使是用具有通经作用的精油吸入法吸收的量也不会很多，而且就像懒虫刚才说的，暂时没有报道说因使用精油堕胎的。 2、柑橘类的精油其实在孕期使用就很安全，尤其是柑橘果皮类的。比如柠檬精油，橙子精油。因为那些精油本身就在果皮里面。你平时吃橘子什么的都会接触到 3、主要不要有心理负担 ♀懒虫￠冥思 补充关于流产的原因：要么是孕酮不足，黄体功能不足，这种都是孕妇自己本身的问题。要么是胚胎先天缺陷。要么是子宫剧烈收缩。这个主要是不要受到剧烈冲击，也不要吃生冷 鑫式芳疗体验 嗯，子宫收缩我想起一个案例。茉莉精油别用，会引起子宫收缩 之前遇到过一个因为碰茉莉精油胎动厉害的。她是美容师，7个月大的时候给顾客做护理接触了茉莉，就胎动厉害了。结果住院一段时间才稳定下来 ♀懒虫￠冥思 嗯，一般前期不用茉莉，不过孕后期，茉莉又特好，能助产
问：可以用精油吗？怀孕了。。。 鑫式芳疗体验 一般建议怀孕前三个月是不要使用任何精油的 ♀懒虫￠冥思 怀孕用精油是绝对没问题的，迄今为止没有任何一例因为正常使用精油而流产或导致胎儿畸形的案例。但是中国的文化与国外有所不同，孕妇通常显得特别焦虑和敏感 问：那个，如果不想剖腹产的话，除了有运动，精油都有什么辅助作用可以对顺产有好处的不？ 鑫式芳疗体验 橙花和茉莉都可以辅助生产，即助产 问：几个月开始用啊？后三个月嘛？ 鑫式芳疗体验 临产的时候用。。。 ♀懒虫￠冥思 橙花全程可用，茉莉后三个月可以用的 Q3、匿名问：女，26岁。消化不是很好，吃一点点就饱了，胃胀气，湿气比较重，有点脾胃不和，吃了归脾丸有好转，容易上火，眼睛不是很好，容易干涩，容易发红，分泌物较多，早晨必须要用眼药水，肾也比较虚弱，但是我分不清吃阴虚还是阳虚，根据网上说的好像两者都有，另外容易疲惫，睡眠很差，请问怎么用油？
鑫式芳疗体验 根据提供的信息，我觉得有两种可能，一种是血虚，一种是血瘀，或者两种情况都有。脾胃虚弱的话，消化吸收差，而脾胃为后天之本，虽然血液的生成跟先天的肾精有关系，但跟后天对水谷吸收有关，若吸收不好，就可能导致气血不足。而案例说肾也比较虚弱，所以也影响了血的生成。所以我判断可能为血虚。而血虚会导致身体出现各种干燥现象，所以会眼睛干涩，有上火的现象。 而如果是血瘀的话，肝的疏泄不良，导致消化不好，影响了营养的吸收。而肝主目，藏血，如果肝血运行不好的话，就会导致眼睛干涩，发红。其实这也影响了血的生成和气血的运行，所以也会造成血虚。 可以用一些养肝、调脾胃和活血化瘀的精油，比如说永久花、迷迭香、柠檬、马郁兰、薄荷、洋甘菊、姜等 问：针对脾胃虚弱的那个、油是具体用在哪些部位 ？ 鑫式芳疗体验 脾胃虚弱可以用在腹部，打圈按摩，顺时针
天天天蓝：老师扩展开说下血淤的情况？ 鑫式芳疗体验 血瘀症状最常见的有三个：一个就是身体有刺痛，而且是固定位置。所谓痛则不通，通则不痛。一个症状就是莫名其妙的淤青。还有容易导致衰老 天天天蓝：如果例假来之前腰椎痛算不算? 鑫式芳疗体验：不算 永久花是活血化瘀效果最好的，就是贵
♀懒虫￠冥思 女性气滞血瘀的典型症状，还包含了血块，小腹坠胀，子宫肌瘤或乳腺增生
Q4、温暖的太阳问：基础油好几本书中提到红花籽油，琉璃苣油，荷荷巴油需要10%稀释。如何稀释？如果不稀释可以使用吗？如何使用？腿部有静脉曲张的问题。 鑫式芳疗体验 1、其实基础油很多都比较厚重，有的也有一定气味，有的价格也不菲，如果100%使用的话会影响皮肤的吸收，也会影响精油的气味对心理层面的影响 稀释的话就是按照一定的配比，比如说用甜杏仁油或荷荷巴油（一般用这两种比较多）来稀释，10%的话是9份甜杏仁油和荷荷巴油和1份其他基础油 荷荷巴油不需要稀释的。。 我个人喜欢用甜杏仁，因为荷荷巴油比甜杏仁贵好多 荷荷巴油分子结构很像人体皮脂膜结构的。所以可以直接使用没问题，而且荷荷巴油是液态蜡，不算是植物油 ♀懒虫￠冥思 我从没听说荷荷巴油要10%稀释的，荷荷巴油应该不在此列吧？其实吧，这个问题我在论坛见过，有些人对基础油没有客观科学认识，非说荷荷巴油不能单独使用，必须只能10%添加稀释 2、荷荷巴油不需要稀释的。。。而静脉曲张可以用一些缓解经脉曲张的精油，比如说丝柏、柠檬、欧薄荷等精油，如果是10%的比例就是10滴用10ml基础油来稀释 暖：鳄梨油需不需要稀释？ 鑫式芳疗体验：需要的 ♀懒虫￠冥思 其实植物油都不需要稀释，都可以直接使用，这是概念性问题。但是因为不同油脂的脂肪酸组成不同，所以有些油直接使用触感不够好，会显得过薄或过厚。所以搭配是最佳的，尤其是用于护肤用途的时候。这种问题，其实下一本植物油全书，马上能得到答案。
鑫式芳疗体验 稀释的话就是按照一定的配比，比如说用甜杏仁油或荷荷巴油（一般用这两种比较多）来稀释，10%的话是9份甜杏仁油和荷荷巴油和1份其他基础油。我个人喜欢用甜杏仁，哈哈，因为荷荷巴油比甜杏仁贵好多。
Q5、鱼香的茄子问：家里的狗狗（大型犬，刚满一岁）生病，已经在医院打了七天针了，发烧咳嗽，流鼻涕，有点肺炎，能用精油帮我起辅助作用好得快点的有吗？是病毒感染 鑫式芳疗体验 狗狗的问题我只用精油来处理一些皮肤问题。而像这种感冒症状，我没处理过，但我觉得引起疾病的也都是些病毒跟细菌，而精油或多或少都有抗菌抗病毒的作用，所以用精油来帮助狗狗康复也是可以的，而处理方法我觉得可以用对待孩子的方法来处理，用一些比较温和的精油，比如说罗文莎叶、柠檬尤加利、绿花白千层、沉香醇百里香、茶树等，这些对呼吸系统问题都有很好的改善作用。可以调一些按摩油，浓度1-2%，或更低，慢慢增大剂量，在狗狗腹部区域做按摩。最好给狗狗带个伊丽莎白项圈，避免狗狗去舔。还有注意狗狗保暖和避免洗澡。我提到的那些精油对病毒感染都有效的,适当喂一些流食，不要加盐，狗狗的汗腺少，吃盐份多的东西不好
Q6、茉莉幽香问：请问一男性30岁，患有三四年的食道炎和慢性咽炎，可以用什么精油辅助治疗，如何使用？（食道炎更严重一些！）
鑫式芳疗体验 食道炎的话要避免吃一些刺激性的食物，比如辛辣、过热过烫的食物，这类食物只会加重病情。我觉得生活饮食习惯的改变是最主要的，而芳疗的话可以用一些精油来缓解其情绪压力问题。 因为食道炎我没接触过，所以这边也不好说什么精油可以改善，但情绪方面的可以用一些患者喜欢气味的精油来缓解其心理方面的压力 嗯，那主要还是注意饮食方面的问题，别吃一些刺激性的食物，包括干的、硬的、粗的、粉状的。因为食道炎会反酸的。应该是之前饮食问题积累造成的问题，晚餐后就尽量别再进食，尤其是睡前3小时左右，饭后可以稍微运动下促进消化。 睡觉的时候可以稍微把头垫高，形成一个斜坡状，减少胃液反流 补充下肠胃炎那个。像反胃的话可以用豆蔻、欧薄荷、姜等来改善反胃的 Q7、愚愚问：你好，请帮我问下，2岁半的宝宝，男孩，睡觉容易打呼噜，睡觉时经常出现鼻子不通，喘气不过来的情况，用香疗有什么方法能缓解吗？ 鑫式芳疗体验 孩子睡觉经常出现鼻子不通，首先要弄清楚是什么原因造成的，如果排除器质性问题的话，很可能就是由于空气干燥引起。孩子呼吸系统发育完善，所以空气干燥就容易引起鼻塞等症状。可以再室内放加湿器，或放一盆热水等来增加空气湿度。另外可以检查一下孩子鼻腔是否有过多分泌物堵塞鼻孔。 还有要注意孩子睡觉的姿势，仰面睡觉可能使舌头根部因重力关系而向后倒，半阻塞了咽喉处的呼吸通道。若是感冒也会引起一些鼻子不通的现象。
愚愚：我也不知道是什么原因，有时候白天吃了梨晚上就没那么打呼 鑫式芳疗体验：室内有没开空调？ 愚愚：没有，现在不冷 鑫式芳疗体验：梨是润肺的，也有可能是肺热 愚愚：夏天，开了空调，也没听到这么严重 鑫式芳疗体验：如果有必要带去医院检查下，孩子不像成人，会描述具体的原因。所以医院检查下是最保险的
问：感冒不通用什么精油呢？ 鑫式芳疗体验 可以用点精油比如说绿化白千层、沉香醇百里香、罗文莎叶、澳洲尤加利、薰衣草、茶树等熏香，但在睡前熏香即可，睡觉时要停止。或者滴一滴精油在纸巾或枕头上，伴随孩子入睡，前提是孩子眼睛接触不到滴精油的地方。
Q8、匿名问：两个孩子的妈妈，在姑娘的时候，每次例假过后个一天 会回潮一天。 在生了第二个孩子后 隔五六天后回潮，每次回潮长着十几天，短要七八天 。看过好几次妇科，做B超，只显示盆腔少量积液，宫腔少量积液，别的没啥。医生也说不出个内容，就开了妈富隆，服用期效果很好，没有回潮。吃了几个月怕副作用太大停药了，症状又出现了。近一年断断续续在服用姜黄素和胡椒粉混合亚麻籽油、贞洁树纯露、玫瑰酱，感觉回潮天数有所减少。请问，芳疗这块怎么调理？还有，准备去看中医，需要侧重问哪些问题 ♀懒虫￠冥思 胡椒粉混合亚麻籽油……这个不叫回潮，这是功血，最好要验一下性腺激素六项的，这种情况应该不是月经血了
鑫式芳疗体验
课后补充：我妈妈建议她去看中医了，她那个不是回潮，是身体有炎症了，比如上环、剖腹产后羊肠线吸收不良等引起。因为检查没啥病症，具体什么原因不清楚。简单来说就是找到病症原因，那就好办了。不建议吃妈富隆那些激素类药物，对月经影响会更大
Q9、JIANG问：您好，我有个问题，什么精油可以对付黑头呢？
用过很多产品都不行，专门去黑头的，去了是去了，但是涂上乳液之后就什么黑头又出来了。。例如，我用手工皂洗脸，洗完很干净了，但是上了精油和乳液之后，黑头就又很明显了，基本上是去不了黑头。。 鑫式芳疗体验 黑头问题其实也说过几次，这主要要改善皮肤的肤质 JIANG：肤质我觉得是改善了，还是那样，清除了，上了乳液之后又灰常的明显 鑫式芳疗体验 这个需要定期清理的，没有什么有效的办法。因为是由于皮脂腺分泌的脂质氧化变黑产生 具体解答参照之前微课堂笔记。。。。 Q10、One and only问：老师，我有一问题，一岁五个月男宝，晚上睡觉经常夜寐不安，半夜爱哭，易上火，白天精神状态很好，吃了很多药，医生总说脾胃虚，消化不好，不想让他多吃药，通过芳疗怎么样能辅助改善呢？谢谢。 鑫式芳疗体验 其实孩子本身消化功能就会比较差，很多孩子都有消化方面的问题. 鑫式芳疗体验：晚上睡眠差是白天睡多了还是其他原因呢？ One and only：白天一个时，闭着眼翻来覆去 鑫式芳疗体验 嗯，还有要注意白天的活动量，孩子本身个系统发育不晚上，神经系统容易兴奋也难平静，所以也会导致睡眠不好，可以用一些精油来帮助睡眠。比如说柑橘类的，乳香、豆蔻、洋甘菊等，你也可以给他做做抚触按摩 ♀懒虫￠冥思 孩子要多动，可以促进大脑发育神经系统发育的 鑫式芳疗体验 如果是破腹产的话更要多对皮肤进行抚触刺激，加强其神经系统的发育 One and only：中午到下午活动量大些，经常按摩他身体 鑫式芳疗体验 下午后半段，还有晚上要适当控制他的活动了，不然神经兴奋不容易平静 One and only：他晚上睡得早，八点多睡了，估计是没平静下来 鑫式芳疗体验：可以用那些精油帮助孩子平静下来的，但也要孩子喜欢的气味
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