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二北,你好:
关于抑郁症这个问题,我个人建议最佳的处理方式,第一,找到合格的心理咨询师先做专业的介定,是否是抑郁症,以及程度,这个很重要,因为很多时候很多人只是抑郁情绪,并没到抑郁症的程度,而有的个案可能是到了中度或重度。所以家属一定要及时寻求专业的心理人员的介入,早做判断,早归类,该做心理咨询的做心理咨询,不在心理咨询师的职业范畴的请及时转给心理医生,千万别硬来。
至于如何做心理疏导这个问题,如果你是学心理学的或做心理咨询的,我相信你的教科书和导师能给你更专业的解答。如果你说的是你自己或周围的朋友亲人,那我建议您尽快去寻求专业的心理帮助,我只是学了心理学,但我并没有从事心理咨询,所以我不能以专业从业者的身份给您建议,我怕我才疏学浅会有误导之嫌哈。
不过在对于抑郁症或抑郁情绪的芳疗辅助方面,可以给你一些建议。如下:
可以选择舒肝理气的精油用于日常的嗅觉疗法:比如甜橙,佛手柑,天竺葵花,玫瑰,迷迭香,意大利永久花,香蜂草,等等。这些精油除了用地嗅觉疗法外,也能用于泡浴。除了能够 舒理肝气以外这些精油也能让人产生轻松和愉悦的感觉,当然这里面有些精油也有让个案情绪释放的可能性,我们也可以说在情绪上的破冰,有的人也许会大声哭出来,也有可能会出现一些梦境。总的来说其实当嗅觉疗法应用于心理冶疗里也是一个专业的领域。并不是一句话两句话说得清楚的。而且我建议,如果是有意识的在做这方面的辅助疗法时最好是有这方面经验的芳疗师进行操作。
其实芳香疗法做为心理辅助疗法时可以用的方法很多,比如全身的舒缓按摩,头疗等等。也能将芳香疗法与崔眠疗法结合,但这方面真正的专业人仕目前国内并不多。
简单来说,美好的气味总是能让人产生愉悦和积极的心态,如果你没有相关经验,也找不到有相关经验的人帮你的忙,那我建议,让个案自己选择,挑选出他自己喜欢的味道当随身香氛,闻到不喜欢了再换一种。
时间有限,回复也很片面,希望对您有用。
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