[纯露芳疗]焦虑与压力（Anxiety and Stress）

（香蜂草）

10毫升 香蜂草纯露
10毫升 甜蕨纯露
10毫升 罗马洋甘菊或菩提纯露

将上述纯露调和并且加入1公升的水中，或每次取1/4茶匙未稀释的混合纯露服用，接着喝下几口水。甜蕨是一种令人印象深刻的神经系统调理剂，而且能防止洋甘菊产生镇静作用。有些人会受到香蜂草所带来的通便效果，但我相信这是因为它能使我们放松，并且允许任何迫使我们压抑的压力得以释放。