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身边常有朋友牙痛，每每发作时死去活来，当时颇不理解，心想，有那么痛么？最近，灵林也迎来了人生中第一场牙痛，那个死去活来，真无法用语言去描述。最直接的治疗方法是去看牙科，将痛的神经用药烂掉，那样就不痛了。无耐，自己是个极度讨厌酒精和消毒药水的人，所以只有在家以床为伴，用芳香精油开始了自我治疗的过程。
其实牙齿以及牙周的病变除了口腔卫生的保持，更主要的原因还是在身体上。牙龈肿是因为胃火上升，胆火上逆引起的。而牙齿发生病变又与肾有着千丝万缕的关系。这个疼痛让人难以忍受，是因为都是伴着神经性疼痛的。而牙痛的人情绪上往往都很暴燥，这也是因为内热的原因。
首先，饮食上是要注意的，不能吃过于燥热的食物以及油腻和辛辣，这样会加重肠胃的负担，我饮食向来清淡，这一关就过了，但是中间因为嘴馋多吃了些肉食，本来好转的现象又发生了反复，所以千万得管好自己的馋虫哦。葡萄柚，清肝利胆；柠檬，健胃，能净化血液；天竺葵，有类似植物激素的功效，可以平衡肾上腺素。用这三种精油混合甜杏仁，涂抹于全身，很快，人逐渐放松下来。回想下，也可能是近来压力大才导致这场疼痛吧。在甄嬛传原著中，甄嬛的哥哥牙疼，安陵容曾教过他，含住丁香花苞片刻，然后再吐出，牙痛便能得以缓解。是的，丁香是可以缓解疼痛的。而薄荷，是牙类产品中使用很多的成分。柠檬精油对于胞类和肿胀的部位有很好的作用。于是灵林便用丁香，薄荷，柠檬调配好，滴入水中，每天漱口，一天三到五次，一开始，当水流经患处，那叫一个疼，但是慢慢的就会轻松。然后，再将这几样精油涂于牙龈的周边，疼痛就这样慢慢的减轻。不过这中间，没找准发炎部位白挨了两天的疼。好在现在都过去了。在这期间，灵林还不断的服于维c，喝大量的白开水，有助于身体排出毒素。就这样，没有去医院，没有拔牙没有烂神经，用灵林最喜欢的精油度过了这几天。所以写出来分享给大家，也或许当你某次牙痛时就会起到作用！
但是更想说的是，其实真正导致生病的还是压力，压力会让我们变得越来越沉重，越来越找不到快乐和幸福的感觉，也会导致各类疾病的成因。各种负面情绪也随之而来。而压力的产生，应该是来源于我们对自己生活状况不满意吧。钱不够多，房子不够大，自己不够好，所以才会焦虑才会有压力。忧虑伤脾胃，现代的人脾胃就没有几个是好的。虽然现在，铺天盖地的心灵鸡汤在教人要懂得满足，释放压力，但是真正做来谈何容易？纵然自己学过那么多，有时候还会在自己的阴影中沉浮。但是过后再看，却也欣然。总结些经验便是再多的方法都不如先养好自己的身体来的实在，身体好了心情也会好，身心本就是相互关联的。早睡早起，本是常理。饮食清淡规律也是基础，再加上一些适当的运动，效果会更佳。越简单的事往往越不容易做到，但是做到了，效果往往出乎意料的好。
人生本来没有那么多问题，即使是问题也是人为制造，有了问题就一定有解决方法，办法总是比问题多的。当一次次的把问题解决好，过程中的领悟和收获真的很多，会发现自己长大了，成熟了。会发现，原来还有很多人关心疼爱着自己，这未尝不是一种幸福。所以，你说，人生中碰到难题难道不是一件好事吗？
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