秋分时节芳疗养生随感

“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平”《春秋繁露》如此介绍秋分。我对于节气认真关心起来也是因为占星学中一再强调能量转换的时间节点。今天太阳直射赤道，昼夜均分，而秋分之后北半球则昼长夜短，天气渐寒，阴性的能量见长、阳性能量减弱，正是需要我们向内蓄积和内敛的时节。

在秋分和秋分之后，通常是肠胃病多发之际，肠胃对于冰寒的反应比较敏感，有时候有莫名的肠胃不适，因此患有慢性胃病或者平时饮食不规律的人都请特别注意，除了肠胃的衣物保暖之外，也要注意饮食上多吃清润之物。很多当季的水果食物都是有滋阴润燥的效果,如荸荠、藕、秋梨等。百合枸杞雪梨糖水是我自己喜欢的秋季甜品，温和润燥，镇咳平喘，有喉部不适的人都可以试试。

秋分之后空气变得阴寒，秋季是容易雾霾的时节， PM2.5中的粉尘颗粒的阻止主要还是靠戴口罩这样防护更为直接，但是夹杂在雾霾中的病菌细菌，可以考虑用松针、尤加利、茶树、佛手柑等精油，可以制作成喷雾或者直接一滴滴在口罩外部（记得哦，是外部，不是对着脸的一面），帮助抗菌，对抗呼吸道感染。

秋分也是大地物产丰饶成熟之时，今天我也尝试依照威卡老师的指导，做一个秋季能量精油喷雾（选择有太阳的时候，喷洒在屋内即可，从西方开始依照西北东南方向喷洒），这不是为我们自己带来什么好处，而是我们向自然的馈赠表示感谢感恩，然后以更好的蓄积来迎接阴盛阳衰的能量转换：味道甜美的罗马洋甘菊带来疗愈的能量，平衡之油天竺葵带来和谐复原的能量，小花茉莉带来阳中带阴的爱的能量，坚韧的的雪松带来挺拔的支撑能量……

今天一共制作30瓶能量精油喷雾，转发本帖的芳友，只要购买纯氧呼吸店内无香系列任意一款产品，加一元即可换购一瓶（每人限换购一瓶）。9月24日起为30个芳友安排发货。

作者： 纯氧呼吸，
2006年与芳疗结缘，至今2000多名个案积累，研习英系、美系、法系、德系等各个派系芳疗。同时学习心理学、营养学和传统中医等。现为英国IFA和美国NAHA国际认证芳疗师，NAHA、IFA、德系芳疗协会会员，以及贝曲花精治疗师、国家二级营养师

学习，谢谢纯氧老师

橙子加油

心莲 发表于 2015-9-24 15:45
橙子加油

谢谢！