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甜茴香精油的妙用——调理消化道、女性生殖和泌尿道问题、更年期症候群的疗愈

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Jillgrace 发表于 2019-4-8 10:38:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
甜茴香,拉丁学名:Foeniculum vulgare,植株可长到2米,叶子为羽毛状,花朵呈金黄色,根系发达,茎部会随时间慢慢变得中空,全株植物均芳香。原生地在地中海地区,现今广植于全欧洲、亚洲和北美。甜茴香精油气味甜美,并散发如甘草般温暖的气息,精油萃取自压碎的籽,萃取方式是蒸馏法。

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人们将甜茴香运用在饮食和医疗的历史,可追溯至古埃及、古希腊罗马及古印度时期。古希腊人是最早发现甜茴香具有温和利尿和瘦身功效的民族,他称它为“Marathron”,即变瘦之意。甜茴香还有一个同样声誉卓著的功效,那就是增强体力和延寿——早期希腊的奥运选手会食用甜茴香籽来提升体力;古罗马人则用t甜茴香制作餐后蛋糕以助消化,并称它为“似甘草的”,因为它散发类似甘草的香甜气味。

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作为一个历史悠久的入药药草,我们可以想到,调理消化系统肯定是甜茴香精油的重要功效。甜茴香经常被用于制造餐前酒及餐后助消化剂,以预防和改善胀气、打嗝、反胃、消化不良、胃溃疡、肠绞痛和便秘等消化系统问题。在药草学中,甜茴香也被归类为解毒剂,若误食有毒食物,比如有毒的菌类,或饮酒过量伤肝,可服用甜茴香制剂来清洁净化和调理身体;而甜茴香精油瘦身减重的功效,除了要归功于其利尿作用,还因为它能影响大脑食欲控制中枢,在进餐前嗅闻或咀嚼甜茴香籽有助抑制食欲。
   
甜茴香精油的主要成分是茴香脑,此成分具有类似雌激素的功效,因此甜茴香精油也可列为女性的功好朋友之一,能很好地调理女性生殖和泌尿道问题,比如调经、通经,催乳、通乳并清洁泌尿道、更年期与经前症候群等,在美容美体方面,甜茴香精油能调理偏油性皮肤,改善全身水肿与橘皮组织,紧实胸部,对于女性特质的不足,也能起到调节和滋补效果。

日常单方使用:
1.脸部护理:在面霜、乳液、啫喱、植物油10ml中,加甜茴香精油1-2滴,并均匀混合,早晚洁肤后,取适量使用,特别适合偏油性和水肿的肌肤;
2.生理问题:身体乳或植物基础油20ml5-6滴甜茴香精油,取适量和缓地打圈按摩于相应部位;
3.泌尿道问题:在盆内倒入温水,水量以能够盖过整个臀部与下腹部的高度,加4滴甜茴香精油于水中,用手稍加拨散后,臀部坐进盆中,15-20分钟。
4.心的绽放:甜茴香精油能鼓励我们突破藩篱,无畏惧及无犹疑地表达自我,释放停滞或阻塞的感觉与情绪,让更多的创意和想法流动起来,特别建议稀释后和缓地按摩于喉咙部位,以及左脚脚心,对齐第四、五指间。

更年期症候群的疗愈:
更年期症候群,又称停经症候群。“停经”一般指一年以上不再来经,这同时也表示生育能力的结束,而更年期症候群是指女性身体准备进入停经阶段时,身心上所发生的变化以及随之而生的不适症状。大多数女性在50岁左右停经,并早在停经前好几年,大约45岁,雌激素的分泌就开始逐渐减少,并出现所谓的更年期症候群,如今,因为环境恶化与压力提升,加上生活与饮食形态的改变,一些女性在三四十岁时就出现更年期症候群甚或停经的情况。

在此时期,女性身体和性情会发生一些改变,其严重程度因人而异,有的改变是暂时性的,它们会随着身体的调整而消失,比如热潮红、夜间盗汗和焦虑、易怒的情绪,有的改变则是永久的,比如雌激素降低,这会影响骨骼吸收钙的能力,导致血液中钙的浓度增加,提高骨质疏松和心血管疾病的风险,其他可能出现的症状还包括经期不稳定和经量变少,阴道干涩、睡眠品质不佳发量减少、下腹部肥胖等。

精油疗愈配方:
迷迭香精油4滴 丝柏精油5滴 甜茴香3滴 天竺葵5滴 植物基础油30ml

具体使用方法:
1.早晚取适量上述配方和缓滴涂抹于全身,可特别加强按摩整个腹部,右脚踝下方内侧及外侧较柔软处,以及略高于右脚聊心处,对其第四、五趾间;
2.感觉不舒服时,随时取适量配方涂抹于太阳穴、手心、手肘内侧及下腹部
3.从上述配方中,挑选1-3种精油,做室内熏香5-6滴,泡澡5-7滴,泡脚3-4滴,或滴于枕头上1-2滴,或滴于手帕或面纸上1-2滴,感觉不舒服时,随时嗅闻,或睡前在一杯热水中3-4滴精油,距离杯口10厘米,缓缓嗅闻芳香舒缓的蒸汽,有助于缓解情绪与身体的不适。
注意事项:幼儿慎用,癫痫症及怀孕期间勿用,敏感肌肤避免使用,严重肾脏病患者避免大量、长期或高浓度使用。

据《藏芬远:愉悦身心的35堂精油课》整理
2019.4.7


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只要活着,就一定会遇上好事的~
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