春季“防敏”大作战

咪唐 · 发表于 2021-3-4 15:33:34

好不容易熬过了寒冬腊月，春天的忽冷忽热、粉尘、花粉、紫外线又相继而来，发红、刺痛等肌肤问题又开始上演了。

今天我们就来一起聊聊敏感肌肤。

首先我们要知道：敏感≠过敏

皮肤敏感，是一种状态，是皮肤暂时受损后，对外来刺激（光、热、化学物质等）防御力降低，无法有效保护自己防止入侵的一种脆弱状态。它可能是后天形成，长期存在，只要避开可能的刺激因素，做好保养和角质层修复，是可以改善的。

皮肤过敏，是一种症状，是由特定成分诱发免疫反应的皮肤炎症状，体质特异者才有的现象，过敏是体内某种基因或细胞，对某类物质所发生的抗拒作用，它可能会出现在健康的皮肤上，与遗传、体质、情绪压力有极大关系。

如何判断自己是不是敏感肌？

1.肌肤在外界刺激下时常出现紧绷、瘙痒、刺痛等。

2.皮肤在季节转换、日晒或气温急剧变化时出现瘙痒、刺痛、紧绷或灼热的感觉。

3.肌肤在更换化妆品后容易出现红斑、瘙痒或刺痛等不适。

4.食用辛辣过热的食物及酒精饮品，精神紧张或出于环境刺激下，皮肤容易变得敏感。

5.虽然目前肌肤状态没有问题，但曾有过过敏史。

6.皮肤对一般化妆品不耐受，对化妆品的安全性有苛刻的要求。

如果符合以上一项，那么就很有可能是敏感肌。

引发皮肤敏感的因素有哪些？

1.天生敏感
因遗传因素，天生皮肤较薄、红血丝明显，容易受外部环境变化的影响，又叫特应性敏感，这一类型占少数。

2.后天敏感
1）反复使用不得当的清洁类产品。

2）过度使用或者使用了有刺激性的祛斑、祛痘产品。

3）滥用化妆品、频繁更换尝试各类廉价护肤品。

4）追求繁复的护肤步骤、手法，使用护肤品种类过于繁多。

5）长期使用治疗痤疮等疾病的药膏、激光美容治疗等。

敏感肌的修护思路

1.少折腾，避免刺激
精减步骤和护肤品种类，停止化妆和卸妆，停止去角质，停止去美容院按摩，停止使用强力清洁产品和工具，停止过度敷面膜。

避免接触过酸、过碱的产品，避免风吹日晒，尽量采用硬防晒措施（以伞、帽子，墨镜、衣物等进行遮挡）。

2.养成健康的生活习惯
放松心情，避免过于激动、焦虑。

注意饮食，避免摄入过于辛辣的食物。多食用有抗氧化作用的水果蔬菜，特别注意补充维生素，及含胶原蛋白丰富的食物。

注意休息，尤其不要熬夜。

3.使用舒适安全的产品
敏感皮肤的护理要点是修复皮肤屏障功能，建议使用成分简单、温和、不刺激的产品，不建议用含有过多功效的产品。可选用一些带有抗炎抗敏功效的产品来帮助肌肤屏障功能逐渐恢复健康。

敏感肌的芳疗选择
建议使用的精油：洋甘菊（罗马、德国）、天竺葵、茶树、薰衣草、玫瑰草、花梨木、玫瑰。
建议使用的纯露：芦荟、洋甘菊、玫瑰草、薄荷、香蜂草、薰衣草、玫瑰。

对于极敏感的皮肤，早晚清水洗脸，趁皮肤还湿润马上抹上保湿面霜就可以。一般敏感的皮肤，皮肤出油不多，可以早上清水洗脸，晚上使用温和的氨基酸洁面产品，之后使用适合自己肤质的纯露，以亚麻油酸为主的植物基础油，最后抹上一层基础保湿面霜即可。

对于后天形成的脆弱敏感肌，最重要最基本的是修复角质层。角质层的修复，植物基础油才是主角。所以，敏感肌要在植物基础油上下功夫，油敷就是一个很不错的选择。