【小暑说书】我读《24节气经络芳疗自愈全书》

光疗堂 · 发表于 2021-7-7 21:51:28

今天是2021年的小暑。2021年的三伏天有40天之久，从7月11日入伏到8月19日出伏，我们即将迎来一年之中最闷热的日子。但从温湿度上看，北京已经入伏了。就在这么一个闷热的日子里，我翻完了手边的这本《24节气经络芳疗自愈全书》，并且热切地想把它推荐给大家。

我是从（一个忘记名字的）芳疗公众号上了解到这本书的，因为我老是错过公众号的节气推文，最后索性把书买回来自己亲自学习。

书到手之后，我发现这钱花得特别值！因为书里不仅罗列了每个节气的保健法则，给出了具体的用油配方和养生指导，还特意列出了常见精油、植物油的相关信息，简直就是给芳疗基本功不扎实的小白（膝盖中箭！好痛喔！）量身定做的入门读物。

书中所提及的精油用途，不仅仅只有调理季节性高发的各种身心不适症状，还涵盖了美容、养神、香氛等多个层面。更棒的是，书里还从中医的角度分享了各经络的按摩方法，即便是对于经络走向一无所知的我，也可以轻松给自己、给家人做简单的精油按摩。

此外，书里还分享了若干个案的详细记录，这可是非常宝贵的经验，毕竟，判断一个芳疗师水平的重要依据，就是看他能否游刃有余地处理个案的诉求。芳疗小白们可以从观摩别人的个案处理办法开始，开阔眼界、积攒经验，并且更深入地理解各配方的内涵和用途。

不过，毕竟这是一本来自台湾的芳疗书，它提及、常用的精油和我们大陆芳疗爱好者们所熟知的精油之间，存在着一定的差异。

有的，是一种精油在两岸的不同叫法，比如书中把野马郁兰精油称为“头状百里香精油”。也有一些精油，比如粉红莲花、红玉兰Attar、马樱丹等，是较为偏门/昂贵/难买到的，绝大多数大陆芳疗爱好者“只闻其名未见其油”，这不得不说是一个遗憾。

此外，由于书中的案例和针对性的调养办法，主要总结自台湾这一炎热岛屿上的有限数量的居民生活中，未必就适合广袤、气候复杂多变、且居民体质差异极大的大陆社会，因此在这里还是烦请大家带着一双批判性的眼睛去阅读本书，从自身的情况出发，具体问题具体分析，不迷信书中的说法，力争配出最适合个案的节气护理油。

顺附上适合小暑节气的几个精油配方：

1. 静心扩香配方：甜橙20滴，薰衣草5滴，广藿香1滴，岩兰草1滴。

2. 排寒泡脚配方：红橘5滴，醒目薰衣草3滴，姜2滴，玫瑰天竺葵1滴。

3. 肠胃型感冒：豆蔻3滴，红橘10滴，藏茴香3滴，印度藏茴香2滴，芝麻油15mL，按摩腹部。

好了，关于这本书的介绍就说这么多了，小香网论坛上应该也有读过这本书的香友吧，欢迎大家在评论里留下自己的阅读感受，期待和大家的阅读交流！

来自苹果APP客户端