开学季，给住校生的精油芳疗照护

老猫 · 发表于 2021-9-2 18:37:37

神兽们终于开学了，妈妈们都欢呼雀跃。朋友昨天睡了一天（假期被孩子们累得不行），今儿个约出来嗨皮聚会，问我怎么用芳疗来照顾住校的孩子，索性归纳一下，仅供大家参考。

一、寝室清洁
1、百里香、茶树纯露与水混合擦拭桌椅、储物柜、床铺栏杆等。学校寝室多半不是很大，面积有限，纯露也不会用到很多，所以考虑到成本的家长也不必担心，再说纯露要温和得多，接触到身体也更加安全。

2、柠檬精油、茶树精油制作喷雾，喷于寝室、卫生间等空间，用前摇匀，杀菌、清除异味。这两支油的味道大多数人都比较容易接受，也不必担心同寝室的同学反感。

3、有公共洗衣机的，在使用前建议柠檬精油、茶树精油喷雾喷洒在桶内消毒后再使用，毕竟用的人多也不卫生。桶内消毒浓度可以高一点，300ml的喷雾瓶两种精油各加15滴到20滴都可以的。内衣裤洗澡时直接就洗了，外面的衣服多准备几件周末带回家洗也是可以的。

4、如果同寝室的室友达成共识，可以带个香薰机，晚上用薰衣草、甜橙精油帮助放松、助眠、杀菌也不错。柑橘类、薰衣草大多数人都能接受。住校的多为高中生了，学习都是很紧张辛苦的，精油可以帮助孩子们缓解疲劳、舒缓压力。

二、面部护理
1、青春期的孩子们很多长痘的，可以调复方纯露替代爽肤水，薰衣草、洋甘菊、马鞭草酮迷迭香、茶树、天竺葵、雪松这几种纯露选个两三种每周给孩子带一瓶去学校用也不错。即使不长痘痘也可以使用，帮助调节油脂分泌。

2、茶树精油带一瓶也不错，可以帮助孩子解决一些常见的小问题。比如上体育课不小心摔伤了，马上滴茶树精油止血；痘痘突然冒出来点涂一下；下午上课犯困来一滴茶树涂抹脑门等等。

3、还可以制作乳液或乳霜，我一般会给孩子调一瓶乳霜，可以擦脸，也可以擦身体。10ml植物油（甜杏仁7、琼崖海棠3），加入天竺葵1滴、橙花1滴，30ml无香基底乳，也可以用芦荟胶，以上搅拌均匀即可。男孩子也可以换成雪松精油1滴、茶树精油1滴，酌情调配。

三、日常防护
1、增强免疫力
疫情的反复让家长们对在外住校的孩子们都多了一些担心，增强免疫力是必须的。我的英国老师讲过一个她给自己孩子的配方分享给大家：
精油：薰衣草、天竺葵、芳樟
植物油：金盏花浸泡油（也可以用甜杏仁或者椰子油）
5%-3%的比例即可，让孩子每天涂抹在身上或脚底，对免疫系统有支持和平衡的作用。

2、肠胃不舒服，可以用桔、橙花、豆蔻
3、女孩子大姨妈痛，可以用天竺葵、薰衣草、罗马洋甘菊。
4、男孩子缓解运动后肌肉酸痛可使用：柠檬香茅、葡萄柚、杜松浆果。
5、闻香棒是个简单好用的东西，可以滴迷迭香、尤加利这类提神醒脑的油给孩子用，也不会影响他人，使用方便又卫生。