|
|
愤怒
重点是以健康的方式表达我们的愤怒，这可使我们释怀，继续前进。如愤怒、嫉妒、仇恨等情绪累积在肝脏，它们会削弱肝脏，损害肝脏的功能。与错误的饮食和不当的生活方式相比，敌意的想法使胆固醇升得更高、更快。
身体的什么地方会感到愤怒？
我们的肌肉和肌腱会感到愤怒，我们透过肝的能量来处理愤怒。
如何管理您的愤怒？
承认并观察：
承认您的愤怒使您的行事充满敌意
观察您如何与人交谈（讲话咄咄逼人）
观察一直占据您脑袋的想法
当您愤世嫉俗时，请注意自己（愤世嫉俗是较温和的敌意方式）
对策：
当您心中浮现敌意时，深呼吸，放松横膈膜，数到10，然后再表达自己的感受。
学会自信，不要咄咄逼人
试着对别人微笑
赞美别人
开心地笑
为什么要克服愤怒？
收缩的紧绷肌肉和肌腱会减少“体内的流动”，使身体的活动变得不那么顺畅。
这会增加肌肉和关节的疼痛，以及它们所受到的限制。
便秘和痛经的可能性会提高
愤怒会影响：创意、想象力、希望、方向
愤怒影响全身肌肉、肌腱和关节的健康。
对肝脏有益处的精油：
永久花
身体：排毒，净化肝脏和胆囊；淋巴排毒净化；止痛；消炎；使伤口愈合
心灵和情绪：精疲力竭；挫折感、愤怒；怨恨；震惊
能量牵引：永久花可帮助走进人群，化解内心的沮丧和怨恨，使人敞开心扉交朋友。可帮助人走进生活。
永久花对害怕有很好的疗效，化解愤怒。
古巴香脂
身体：皮肤发炎；肌肉疼痛；发炎；高效止痛；温和的呼吸功效。
心灵与情绪：提振情绪；恢复平静；安抚焦虑
能量牵引：有助心灵平静，可提振精神，在改变时期可提供慰籍和支持。
古巴香脂没有明显的气味，加入复方中会慢慢带出味道，给复方加成。
罗马洋甘菊
身体：头痛；缓解肌肉紧张；经前综合症；气喘；皮肤疹子；恶梦；镇痛
心灵和情绪：失眠、焦虑、抗忧郁、易怒、愤怒、怨恨、恐慌
能量牵引：罗马洋甘菊的能量牵引力是“流动”，可使人身体柔软、思想温柔、精神轻松。
罗马洋甘菊帮助放下执念、能量流动。
（芳疗研讨会笔记之二
IFPA首席教育总监Christine Courtney老师课程）
|
上一篇：芳疗实证 | 叛逆少年渴望的被理解及芳疗应用下一篇：疑似肾结石疼痛的芳疗应急处理
|
楼主
粤公网安备 44049002000813号