多年失眠，随之而来的颈椎也出现了问题

我老公有很严重的失眠，已经好多年了，每天都要1-2点才能入睡，随之而来的也是他的颈椎出现了问题，请问，这二个问题，有什么好的办法缓解

颈椎不好就会影响头部供血，大脑供血不足也就会无法安睡，恶性循环，失眠如果是心理原因的话找一下咨询师吧！如果是生理原因的话一般跟心脏气血虚弱有关系

单单说严重失眠，很难给你具体准确建议，你可以再具体形容一下情况，例如感觉是什么导致失眠？工作压力，人际关系，疾病疼痛，家庭等等，影响睡眠的因素很多，要找到成因，才能对症下药

姐姐感觉可以做做针灸不错

回复 @雾凇 发表于 2017-2-27 11:37
颈椎不好就会影响头部供血，大脑供血不足也就会无法安睡，恶性循环，失眠如果是心理原因的话找一下咨询师吧 ...

严重的，他颈椎不好，一直觉得手臂酸疼麻，今天和我说腿也没力，估计是严重了，压迫神经了

失眠可熏香 薰衣草 严重者马郁兰

颈椎病得先拍片子，找大夫看，会有一些治疗方法。除了医院常规治疗手段，还可以找专业瑜伽师，有一些体式是可以缓解颈椎腰椎问题的。但是瑜伽治疗不能随便找个瑜伽馆去练。我以前也是颈椎腰椎、坐骨神经痛引发的腿痛，练瑜伽好多了，我练的是阴瑜伽和流瑜伽。另外配合芳疗泡澡按摩也可缓解。但最重要的是避免长时间伏案工作，一定要穿插活动。

可以去做一些针灸推拿之类的缓解一下病情，精油方面的可以作为辅助手段。

我有个朋友也是多年失眠，一晚上只能睡三个多小时，找了很多方子都不管用，后来发现是肾阳虚，他用中药调理的，吃了三年多，现在好歹每晚能睡五六个小时了，不过他说外面的中医太差了，久病成医，现在他都是自己给自己开药，如果你有认识的名中医，不妨一试

回复 @纯真年代0613 发表于 2017-2-27 23:31
颈椎病得先拍片子，找大夫看，会有一些治疗方法。除了医院常规治疗手段，还可以找专业瑜伽师，有一些体式是 ...

好的，谢谢分享

回复 @mmwlly 发表于 2017-2-27 23:53
可以去做一些针灸推拿之类的缓解一下病情，精油方面的可以作为辅助手段。

针灸也试过

回复 @Ashlee 发表于 2017-2-28 06:46
我有个朋友也是多年失眠，一晚上只能睡三个多小时，找了很多方子都不管用，后来发现是肾阳虚，他用中药调理 ...

好的，我老公也不相信医院

失眠的话可以做物理治疗啊，按摩头部，颈部！多运动！足三里注射丹参穴位针！我是习惯性失眠，喜欢熬夜！

人的精气神是最根本的，长期失眠熬夜伤的就是这最根本的元气精气，颈椎难受只是内在出问题的外在表象而已，睡不着觉原因很多，这个需要医术好的中医去辩证治疗，毕竟已经失眠很久了对身体的伤害已经很深了，单靠芳疗是解决不好的，最好是找个医术精湛的中医好好调理身体，这才是根本。仅是个人意见。

应该有颈椎病哇……这种情况可以贴灸

颈胸椎调整后就可改善

x光片脊柱应该会有侧弯甚至旋转

回复 @Mini 发表于 2017-2-28 10:48
针灸也试过

我妈妈也是颈椎出了问题，会有手臂发麻手脚冰冷的情况，睡觉也不怎么好，基本解决办法就是针灸推拿和找中医调理身体。这些都需要长期调理。颈椎有问题找个好的枕头也很重要，好的枕头可以缓解颈椎问题，提高睡眠质量。

脊椎不好，会导致头晕、头痛、失眠记忆力减退等疾病，由于脊椎病会引起脑供血不足。平时注意睡姿，勿睡高枕头，jinzhui。试一试中医推拿，见效最快，不过会很痛在给你通经络的时候，俗称通则不痛，痛则不通