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【微课堂】第五期，开课时间:2014年1月18日晚八点到九点 主讲老师:@鑫式芳疗体验老师
Q1、孩子的年龄用油比例是怎样的？不同宝宝的年龄阶段用油比例是怎么样的？ 鑫式芳疗体验 30ml基础油（甜杏仁油）用来稀释以下精油：
新生儿：0-2滴
2-不满6个月 ：2-4滴
6-不满12个月 ：3-5滴
1-不满5岁 ：5-8滴
5-不满7岁 ：5-10滴
7岁-12岁：5-12滴
这是我一般参考的浓度。
前后两个数字分别表示最小和最大剂量，若要长期持续地使用，请由最少的滴数开始，若效果不佳，则逐次增加1滴，直到找到适合孩子最佳剂量为止。较大数字是建议的最上限，仅适用于急症。若孩子小于1岁而且从未接触过精油，也建议从1滴开始增加剂量。
Q2、孩子用油最好最安全最有效的方法是什么？平时用什么来帮宝宝按摩增强抵抗力，按摩的手法是不是要很讲究的?还有宝宝一般的感冒发烧，怎么用芳香疗法? 鑫式芳疗体验
孩子用油只要剂量在安全范围内都可以认为是安全的，不过个人一般不建议没事给孩子用精油，尤其是婴幼儿，最安全的是扩香法。给孩子按摩有好多好处，尤其对于早产和破腹产儿，我觉得最大的好处就是可以促进其神经系统的发育、安抚情绪和安全感的建立。因而皮肤跟神经系统都是由胚胎同一个胚层发育而来的，所有有同源性。新生儿最好别加精油按摩，尤其是出生24小时的婴儿，用一些基础油按摩就可以达到很好的效果了，不必要加精油！按摩手法以轻柔为主，手法也没太大要求，有兴趣的可以网上搜索婴幼儿抚触按摩的视频，是比较规范的，文字说明比较麻烦，我这边也就省略了
Q3、提高免疫力用油和日常保养用油，感冒用油，扁桃体发炎用油，肠道问题用油配方，以及使用方法（也就是怎么用比如是按摩还是熏香或是其他） 鑫式芳疗体验 1、关于提高免疫力用油：孩子因为免疫系统不完善，所以会经常得病，我觉得没有必要用精油来提高孩子体抗力，因为就是要身体接触一些病毒，得过一些病，才能健全孩子的免疫系统。有些病如水痘、麻疹等在小时候得比在成年得严重性要低很多。平时扩香可以杀死空气中的一些病毒和细菌，减少孩子感染的几率。
2、关于感冒用油：一些抗病毒的精油在很多场合都可以用，比如感冒、流感可以用茶树、澳洲尤加利、沉香醇百里香、罗文莎叶、绿花白千层等。 3、关于扁桃体发炎用油：扁桃体发炎是一种发炎症状，很多时候是伴随症状，比如发烧、肠胃感染等问题等都可以引起扁桃体发炎。要先找到扁桃体发炎的原因，再对症治疗。可以改善的精油可以用薰衣草、茶树、沉香醇百里香、柠檬、姜、洋甘菊等。 4、肠道问题很多种，也要看什么问题，腹痛可以用豆蔻、芫荽、莳萝等，便秘可以再加一些柑橘类的精油，腹泻可以用澳洲尤加利、沉香醇百里香、茶树等。只要在安全精油浓度范围内以及孩子可操作性范围内，成人的方法都可以用，泡浴注意稀释就可以了。
PS.♀懒虫￠冥思补充： 生病也是免疫练兵的过程呢
Q4、孩子食欲不振，精神不振，还有咳嗽怎么调理 鑫式芳疗体验
1、食物不振和精神不振也要弄清楚原因，因为孩子尤其是不会说话的孩子，不会描述自己的问题所在，所以孩子如果有问题的话，一定要弄清楚原因，比如说有些食物孩子不喜欢，或者一些疾病的前兆等，都会引起孩子食欲问题，而精神不振也跟孩子运动过度和疾病有关。
PS.课堂提问：这么多精油里,孩子使用不需要筛选吗?跟成人用的差不多了 鑫式芳疗体验 要筛选的，所以我把精油具体的名字说出来了。 比如说都是尤加利，蓝胶尤加利就不适合孩子使用，尤其是6岁以下的孩。
PS.课堂互动：史密斯尤加利也好 鑫式芳疗体验 史密斯也可以 2、至于咳嗽，有时候只是人体的一种反射，有利于我们排除呼吸道的一些物质，当然也可能是一些呼吸系统疾病的伴随症状，如果是前者，可以不特别处理，除非是呛到东西，如果是后者可以用一些对呼吸道消炎杀菌的精油，比如说澳洲尤加利、绿花白千层、罗文莎叶、沉香醇百里香等。如果发烧可以建议用物理降温的方法处理，也可以加薰衣草、佛手柑、茶树、罗马甘菊等一些精油帮助退烧。
PS.Jasmine补充：咳嗽是保护性反射 PS.课堂提问：史密斯尤加利六岁以下的孩子也不可以用么？ 鑫式芳疗体验 史密斯可以的.蓝胶尤加利是怕引起声门痉挛
鑫式芳疗体验提醒： 不过不管是什么问题，如果自己自行处理48小时没见好转或有病情加重的话，建议立即就医！因为芳疗只是一种辅助疗法，千万别当做万灵丹
Q5、胆结石用哪些精油比较好？
鑫式芳疗体验
胆结石引起的原因很多，有些是不可抗的因素，如年龄增长、激素水平、遗传等，有些可以改变的如饮食习惯、肥胖、妊娠等。最常见的，是由于胆固醇固化而形成的。最主要的是要调整饮食结构按时合理早餐和规律三餐，多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入。而且要适当运动。病症严重的话就要寻求医疗救助了。薰衣草和迷迭香对胆结石有一定帮助。
Q6、今年20岁,2年前因考试压力大导致月经不调，现在是吃药就来不吃就不来. 本人晕血. 鑫式芳疗体验
心理因素很多情况都会影响月经问题。药物的话我觉得应该是吃一些激素类（黄体酮）的药物，建议这类药不要吃，因为会影响自身内分泌系统的紊乱。最主要是加强营养跟适当运动，放松心情。可以用些柑橘类的精油调整下心情，也可以用一些对女性月经有帮助的精油腹部和腰骶部按摩或热敷，比如说快乐鼠尾草、马郁兰、迷迭香、茴香、罗勒等。但最主要还是要调整心态和心情，不要有太大心理负担。如果按中医说法，思虑过多，伤脾，脾统血，导致月经不至。
Q7、我的问题如下：祛斑，应该有两年的历史了，去年夏天又暴晒，眼角下部颧骨上方的位置，对称性两侧 鑫式芳疗体验 就这个问题讨论下各种斑的处理吧 1、首先是最好处理的斑：晒斑。其主要是因为日晒导致皮肤受损的一种炎症反应，愈后色素沉着形成。建议是晒伤的肌肤要立即处理，可以用洋甘菊纯露湿敷，如果严重的话可以用薰衣草纯露或精油处理。如果晒斑形成了，那么可以用一些精油来修复皮肤改善斑痕，如问题所说的橙花、玫瑰、乳香、柠檬都可以使用，也可以用胡萝卜籽、玫瑰草、没药等。案例所说的夏天暴晒就是导致原有的斑色素加深，所以用那些精油有改善的作用。
另外说一下，精油是不能预防晒伤的，大家可以选择一些适合自己的防晒工具和产品 2、刚才有人说夏天旅游晒黑了，这边也顺便说一下吧 ：
旅游晒黑了是人体对紫外线的一种防护措施，如果天生皮肤白的很容易就白回来了，如果天生皮肤比较黑的那恢复的速度要会慢很多。
如果没什么严重的皮肤问题，我觉得是可以不用过多处理的，因为随着皮肤的代谢，就会慢慢恢复平时的肤色。冬天穿长袖衣服，过段时间就白回去了，夏天又是一样肤色了，但以后注意防晒就可以了。
3、案例照片看来是黄褐斑，所以单纯面部护理是得不到很好改善的。
对于黄褐斑（肝斑、蝴蝶斑）在面部表现为对称形状，一般呈片状，边缘明显。如果按西医来讲，多是由于雌激素偏高造成，比如说月经紊乱、妊娠、口服避孕药等引起。
若按中医来讲，很多问题都会引起黄褐斑的产生，比如说肝气郁结、脾胃不佳、阴虚火燥、气虚血瘀等，就要根据中医辨证来处理了。所以黄褐斑更多的是要调整身体，而不是把重点放在面部，面部保养只能治标不治本。
4、雀斑是黄褐色点状色素沉着，是遗传性问题，打娘胎里的事情，所以外力最多只能改善，不能根除，虽说激光可以去除，但愈后效果也不是很乐观，也会严重伤害皮肤。长时间使用柠檬精油可以淡化。
总结：但不管是什么斑，都要注意平时皮肤的养护，不然只会加重。比如说要注意防晒、补水保湿，也可以适当按摩加快皮肤毒素代谢，保持愉快心情。虽然我知道长斑是件头痛的事情，严重影响心情，但心情不愉快只会加重问题，更是恶性循环啊！
Q8、女，23，饱餐后胃痛，胃胀4年，口臭口干舌苔厚，大便不尽。洗牙后还是有口气。因为是医生，要值班，睡眠也不好，经常偏头痛。压力也大，脸颊2侧长斑，有密密麻麻的小斑。现在饮食规律了但胃痛未见好转，平时都喝有机玫瑰花茶 鑫式芳疗体验
这照片不是很清楚，但也可以判断是黄褐斑的。 1、 胃痛我不建议喝玫瑰花茶，因为玫瑰本身比较寒，喝多了会更伤胃。 PS.课堂互动：玫瑰我在很多书上看到的都是说性温，到底是寒性温性啊？玫瑰既然对女性这么好，还能活血调经，说是性寒，似乎不大能理解。 （老师课后补充：我昨天查了下，医书上是说玫瑰是温性的，但精油玫瑰是阴性的，而且我很多顾客喝玫瑰花茶都胃疼，所以具体我还要去考证下玫瑰性属温。但精油中玫瑰属阴，而且很多人喝太多玫瑰花茶导致肠胃不适，所以我归为寒性，所以提醒大家别乱喝玫瑰花茶。） 2、主要的方向是要疏解压力，改善肠胃，这是因为肠胃毒素未能完全排出造成
3、洗牙不是解决口气问题的根本办法，要把肠胃调整好了才能根本上解决口气问题
4、肠胃如何调整呢?
鑫式芳疗体验：可以用一些有利肠胃的精油顺时针按摩下腹部，可以改善肠胃问题。 精油比如说柑橘类的，辛香类对肠胃都有很好的帮助。我个人比较喜欢用辛香类的，比如说黑胡椒，茴香，罗，芫荽等 5、而口臭、口干、舌苔厚是熬夜引起的，应该属于湿热体质 如果是湿热体质的话要少吃油腻跟高热量食物，冬季的话也不宜大补。吃什么中药我说不来，药剂学不没啥研。可以早上起来可以喝一杯淡盐水或蜂蜜水
6、偏头痛的话应该也是由于休息不好导致，可以缓解的精油有薰衣草、马郁兰、迷迭香、薄荷等
PS.课堂互动：老师 香辛类的是否有稍许的毒性呢？ 鑫式芳疗体验 辛香类量可以少用一点，比如说黑胡椒、茴香和罗勒 PS.课堂互动：偏头痛缓解的精油如何用，熏香吗？ 鑫式芳疗体验 少量精油可以直接在太阳穴按摩的，熏香。泡澡。按摩也都可以的 PS.课堂互动：我天天喝蜂蜜水，饮食较淡，还是湿热，这是什么情况？ 鑫式芳疗体验 但湿热体质的话还是跟她脾胃有关，脾气差，对五谷运化不好，也会引起湿热体质
互动：果真，脾气燥
鑫式芳疗体验 油腻、高热量和不易消化最好别吃
Q9、老公腰椎间盘突出十年，突起的部分有点死肉了。最近忙下。又酸了
鑫式芳疗体验
腰椎间盘突出引起的原因可能是腰椎结构的老化、长期外力作用和一些遗传因素等导致，其中最常见的属于外力作用引起，比如说腰姿不正、突然负重、妊娠用力过猛等。 腰椎间盘突出会引起腰酸腰痛、活动不便等，其中主要是因为神经压迫导致疼痛，比如坐骨神经痛。此病症一定要注意休息，避免劳累和负重，病情轻的话可以配合一些康复理疗进行治疗，比如牵引治疗、推拿按摩等，严重的话就需要手术治疗了。而推拿按摩力度一定要适当，避免施力过重. 可以缓解的精油有薰衣草、黑胡椒、尤加利、迷迭香、薄荷、丁香花苞、姜、芫荽、柠檬草、马郁兰等。预防的话要注意正确坐姿，定期改变坐姿，加强腰背肌肉锻炼，减少腰部受力等。而至于那块死肉，其实不是真正的死肉，是负责那块组织的神经受损或受压迫导致没有感觉，就像死了一样，要是真的是死肉就要腐烂了
♀懒虫￠冥思补充：椎间盘突出疼痛，未必都是神经压迫。大部分人还只是肌肉不平衡引起，需进行专门的运动测试才能确定是否神经刺激症状。我过去和康复科长期合作，给很多腰突患者做运动治疗，这个比较了解
Q10、角质层比较薄，在空调下呆久会脸红，红血丝比较多，不是遗传性的①红血丝可以完全祛吗？②用什么精油和基础油搭配使红血丝淡化，曾经用过丝柏+檀香+玫瑰+金盏花+琼崖海棠+荷荷巴+小麦胚芽，用了半年感觉效果不是很好 鑫式芳疗体验
角质层薄其实跟后天有很大关系，比如说护肤不当，如滥用化妆品，过多祛角质，用过一些剥脱性的产品；也跟地理气候有关。如果是后天的原因导致可以用一些方法来改善。
能不能完全祛除我就不敢打包票了，因为每个人情况不同。 而且要长期坚持才会有效果，主要要注意补水和保湿 PS,课堂互动：保湿哪个基础油最好？
鑫式芳疗体验
精油的话可以用洋甘菊、玫瑰、胡萝卜籽、玫瑰草等，基础油可以用玫瑰果，鳄梨油、杏核仁油等 。 当然，我觉得单纯用精油保湿是比较差的，可以用点补水的乳液，如果天气实在太恶劣的话，还可以用膏霜。但建议用一些营养成分较低的产品，主要以保湿锁水为主的就可以了，现在也有一些皮肤修复因子，也可以尝试使用的
PS.课堂互动：什么叫营养成分较低的产品 ？
鑫式芳疗体验
霜的营养成分会高一些，因为敏感肌肤耐受性比较差，大补可能会引起过敏，所以建议是慢慢增加护肤品。不要一次给肌肤太多负担，因为现在很多乳液和膏霜都会添加很多其他营养成分，使其有其他功效，所以建议以补水保湿的产品为主
@鑫式芳疗体验 简介
受妇产科医生母亲影响，大学就读于广州医科大学，主修心理学辅修医学。实习期于白云心理医院，从事一年多早期教育。 芳疗受训于英国苏格兰芳疗学院。同时对婴幼儿使用芳疗方面有特别的研究。
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楼主
啦啦啦啦啦........
吼吼，超级奶爸类型的男银。。。。。。
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