紫金古竹：实战小应用｜苦橙花叶与失眠。

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【芳言芳语】第11期：

• 芳疗小知识｜精油使用安全之神经毒性。
• 实战小应用｜苦橙花叶与失眠。
  
• 护肤小知识｜保湿为什么要补油？
  
  

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实战小应用｜苦橙花叶与失眠

前段时间给了自己太大压力，整个人处在一种很焦虑的状态下。某天和老公闹别扭，一个人在床上赌气，怎么也睡不着；感觉小宇宙分分钟要爆发，随时有忍不住出去和淼爹大闹一场的冲动。

在我觉得自己已经无法忍耐的时候，我从抽屉里拿出了一只苦橙花叶精油，滴在枕头边上，瞬间一股清幽的香气飘来，优雅细腻，清澈迷人。

我用力地吸嗅，竟很快的平静下来，逐渐安然入睡；第二天醒来，早已没有了前夜的情绪，不仅一夜好眠，更是避免了我和他的一场大战。

苦橙花叶，其实是橙花和苦橙叶共同蒸馏的精油，尽管橙花的精油萃取率远远低于苦橙叶，但苦橙花叶中极其微量的橙花精油，仍然让它的气味不同于单纯叶片蒸馏的精油，多了橙花的清香。

苦橙叶精油拥有绝佳的镇定神经系统的功效，非常适合压力过大的人们放松下来，而橙花精油平抚情绪的能力极佳，尤其是愤怒的情绪。

因此，压力过大而失眠时，交给苦橙叶吧，让你放松下来；如果还伴有愤怒，那再来点橙花。鉴于橙花精油实在太过昂贵，那么花叶共同蒸馏的苦橙叶精油，就是最佳的选择啦。

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