【每周一练003】精油按摩：找不到经络在哪怎么办？（2）

芳香魔法女巫 · 发表于 2020-8-4 14:51:37

书接上回，这次说手臂的经络。

手臂上分布着我们的【心和小肠】、【肺和大肠】、【心包和三焦】这3组共6条经络。把这3组搞定，我们的任务就100%完成了，准备胜利吧。

按摩手臂经络通常对于改善心理情绪有非常好的作用。打个比方，腿脚属于人体的【经济基础】，而手臂则是【上层建筑】。其中，心经和心包经，是改善情绪问题的有效经络，因为“心主神”，可用于安神助眠、稳定情绪、甚至改善人际关系。

所以我们今天的主要任务就是熟悉这些经络的分布位置，以便在下次按摩的时候可以很方便的找到它们，再也不用准备2小时，按摩5分钟了。

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【六脉神剑】

说到手臂上的经络，就不得不提《天龙八部》大理段氏最高武学，江湖上赫赫有名的——六脉神剑。

六脉神剑的【六脉】名称，就来源于手上的这6条经络，设计的非常考究。（所以初步推测，金庸老先生不仅文笔绝妙，对于推拿按摩也是颇有心得。）

借助六脉神剑的出招位置，我们就能记住相关的经络和穴位。

【六脉神剑】
右手大拇指—手太阴肺经—少商剑。
右手食指—手阳明大肠经—商阳剑。
右手中指—手厥阴心包经—中冲剑。
右手无名指—手少阳三焦经—关冲剑。

右手小指—手少阴心经—少冲剑。
左手小指—手太阳小肠经—少泽剑。

每一剑的名称，就是对应经络在指尖的穴位。比如，【少商】是肺经在指端的穴位，【商阳】是大肠经在指端的穴位。（穴位不需要掌握）

我们应该庆幸，剑的名字是用穴位命名，而不是用经络命名的，否则就会是——大肠剑，小肠剑……这名字听上去就很有味道了……，根本不用打中敌人，从面前一晃就熏晕过去了。

接下来我们还面临一个重要问题，人有5根手指，却要发出六脉神剑，怎么安排？

所以必定要有1根手指承担双倍的任务，这根被选中的幸运手指就是小拇指。所以记住，小指上有2条经络，心经和小肠经（心和小肠本身是相表里的，所以经络在同一根手指上，没毛病，很和谐）。

（手背是3条阳经）

（手心是3条阴经）

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【在手部确认经络位置】

接下来，我们把相表里的经络写成一组，发现它们在手上的排列很有规律，从外向内依次是——

【身体最外面一组】
肺经——大拇指
大肠经——食指

记忆方法：肺是要接触外界空气的，所以当然要放在最外面。而且大肠……那么有味道的东西，也还是放在外面吧……

【中间一组】
心包经——中指
三焦经——无名指

记忆方法：其实很多同学不太理解三焦和心包到底是做什么的，所以这种模模糊糊弄不明白的东西，就随便塞在中间吧，免得总是碰到。

【最靠近身体的一组】
心经——小拇指
小肠经——小拇指

记忆方法：跳动的心脏是人体最应当受保护的器官，所以当然要放在距离身体最近的地方，用胳膊夹住，哪能露在外面呢？

OK，确定了6条经络在手指头上的位置，接下来的问题是，我们怎么把它们延伸到手臂上？

方法很简单，只要把对应的手指跟肩膀连起来，手臂上的经络线路就十分清晰了。所以这其实就是一个“连线题”。

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【手臂经络“连连看”】

经络在手臂上的路线画起来略有难度，因为——我们的手臂实在是太灵活了，几乎可以前后左右360°无死角的旋转。想象一下，面对坏人我们可以抡圆了胳膊使劲儿抽他一个大嘴巴，但是却很难抬起我们坚硬如铁的腿给他来一个360°无死角的回旋踢。

面对灵活转动的手臂，我们必须先摆好造型，把手臂按照特定的姿势摆放，更容易找准经络的位置。

这种特定姿势我们不妨起个名字，叫【爱卿平身】，仿佛你要伸手去抬起面前的人。

这个姿势与我们平时的站姿不太一样，要手掌心朝前，手臂上白白嫩嫩的一面（阴面）朝向身体的正前方，被晒黑的一面（阳面）向后。这主要是为了区分手臂的阴阳两面，手臂的阳面分布着阳性经络（3条），手臂的阴面分布着阴性经络（3条）。

（标准姿势）

OK，摆好这个姿势之后保持不动，把5根手指头分别跟肩膀做个连线，我们立即就可以画出3条【阴经】和3条【阳经】。阳经画在手臂黑的一面，阴经画在手臂白嫩的一面。

手臂（阴）：白嫩的一面，不会被太阳晒到
分布经络（这3条都是阴性的）：
（1）心包经：正中间（穿过中指）
（2）心经：靠近身体的一边（穿过小指）
（3）肺经：远离身体的一边（穿过大拇指）

（阴面3条经络）

手臂（阳）：略黑的一面，通常会被太阳晒到
分布经络（这3条都是阳性的）：
（1）三焦经：正中间（穿过无名指）
（2）小肠经：靠近身体的一边（穿过小指）
（3）大肠经：远离身体的一边（穿过食指）

阳面3条经络（小肠、三焦）

转个角度才能看到大肠经

阳面3条经络（大肠、三焦）

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【总结】

人体有12条正经（五脏六腑对应），6条在腿，6条在手。今天这篇讲完，咱们已经100%完成任务。相信按照这样的方式大家都能很快记住经络的位置，按摩更方便。

回顾上篇看这里
【每周一练002】精油按摩：找不到经络在哪怎么办？（1）

那么六脉神剑呢，如何才能学会？这就要看你有没有出场自带的招式BGM（背景音乐）了。

完结，撒花~

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