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五、芳疗书籍推荐
很多人都会问我想学习芳香疗法要看些什么书,那么这边我就介绍一些我觉得还可以的芳疗图书,以供大家参考学习。
《芳疗百科》 作者:克莉西·怀伍德,译者:牛尔
这本书是我经常推荐给零基础的人看的,为什么呢?因为它内容很全面,简单、易懂,即使没有任何基础的人,都能看懂。但是它也有不足之处,比如说人体学知识说得比较简单不够系统、植物油和精油内容不够详细等等,但是对于初学者,这本书确实不错。
《芳香疗法大百科》 作者:派翠西亚·戴维斯,译者:李靖芳
这边书也适合初学者,尤其是一些普通爱好者,可以作为一本工具书,因为它非常方便查阅,各种精油、症状和一些相关术语,你基本都能查到,内容也很通俗易懂,比较全面。但由于它是以这种工具书形式来排版的,所以它系统性没那么强,而且它里面内容有些也过于简单,应该跟作者用油经验相关。
《芳香疗法实证学》 作者:莫妮卡·维纳/茹丝·冯·布朗史万格,译者:李文媛/蔡慈皙/葛伟芬
这本书是德系著作,所以除了一些精油的档案外,你可以换一个角度来看待芳疗。因为德系主要以化学分析来看精油,所以你可以从中了解到一些精油有机化学的知识,我看过的芳疗书中,这本书对精油化学成分的讲解是最详细的。当然,本书有一半的内容是精油档案,而且还不方便查阅,其他一些内容都是简单介绍而已。不过你可以在这本书了解到一些新的概念,发现一些新的视角。
《精油图鉴》 作者:茹丝·冯·布朗史万格/温佑君
这本书也是一本工具书了,相对于前面那本《芳疗实证学》而言,精油方便查找很多,而且你通过目录就能知道哪种精油的主要成分是什么,也可以通过植物图片了解提取精油的植物。但此书虽然是精油的档案,但内容也不会很详细,你只能从中获得一些大致的内容,另外台版书也有一两处错误。但这边书涵盖的精油是最全的。
《植物油全书》 作者:茹丝·冯·布朗史万格,译者:田佳玉
看书名就知道这本书是专门介绍植物油的,但是里面除了对40种植物油的描述,也有对一些植物油相关知识的说明,以及如果利用植物油本身具有的疗效来处理一些问题。但是这边书很多植物油的成分有错误。
《芳香疗法植物油宝典》 作者:雪莉·普莱斯/艾恩·史密斯/廉·普莱斯,译者:张元贞
我觉得这本书比《植物油全书》对植物油的一些基本知识说明得更详细,而且对每一种植物油的成分分析、相关内容的讲解也更具体,但是就没有专门一部分来讲解具体问题的处理。但我觉得跟《植物油全书》结合起来看是不错的,因为两本书收录的植物油有些还是不一样的。
《纯露芳香疗法》 作者:苏珊·凯帝,译者:原文佳
这边书是我发现的唯一一本介绍纯露的比较权威的书籍(不知道一些外文版的图书是否还有关于纯露的介绍),所以它里面主要是介绍纯露的一些知识,喜欢纯露的朋友必备书籍。但是它初版的时间还是比较早的,所以里面的一些知识可能有待更新和增加。
《香气与空间》 作者:温佑君
这本书是比较综合性的,也就是说融合了各个派系的一些知识,也加进了温佑君自己的一些思维。它以分节的形式介绍各个内容,每一节课都有相关理论知识、精油、植物油以及一些建筑的介绍,课后还有家庭作业。如果按我的感觉来看,我觉得它更是一本教材,但教材里面的知识也不会完全很详细地跟你说明,单靠这本书的话,你可以了解到总体的一些东西,但有些具体的内容还是需要再去补充的。不过我很喜欢这书后面的那些思考问题,它们可以帮助你更好地学习和思考,只不过有些问题是为台湾学生量身定制的。
《精油的疗愈智慧》 作者:寇特·史纳伯特,译者:原文佳/林妍婷/刘语婕
首先这本书有两个值得关注的,一个是它是法系著作,另一个是它是2014年出版的。所以你可以通过它了解一些法系的知识,也能通过它了解一些新的芳疗研究成果和理论。不过这本书有一定深度,不太适合初学者,不然你看着看着就不知道自己在看什么了。
其实相关的芳疗书籍还有很多,我这边列举的只是部分我看过的图书,还有一些有偏向性的图书,比如说有关情绪类的、婴幼儿的、能量学的,这里我就不详细介绍。但不管看哪个方向的内容,我选择的时候更会偏向于外国人写的(中医除外),因为比较权威。
如果大家有条件的话,也可以去看一些外文相关书籍和文献,这对学习芳疗也是有很大帮助的!
如何学好芳香疗法(一)
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