[芳疗经验]精油治感冒

生理现象

一般我们俗称的感冒并非一种独立病症，而是把多种症状统称为“感冒症候群”，包括喉咙痛、鼻塞、流鼻水、打喷嚏、咳嗽等症状。会引起感冒的病毒有上百种，目前只能就症状缓解、防止并发症，并没有专门的特效药。感冒的潜伏期约一至三天，第三四天症状达到高峰，之后逐渐缓和下来，但如果越发严重，且鼻涕变黄、耳朵有分泌物，则可能合并细菌感染，要尽速就医。通常感冒四至十天会痊愈，因为我们的身体会产生抗体，消灭感冒病毒。

流行性感冒与普通感冒不同，由流感病毒引起，是具有高度传染力的急性上呼吸道疾病，部分症状类似感冒，但更明显特征是全身性影响（一般感冒通常只影响呼吸系统），发高烧、畏寒、肌肉酸痛、虚弱疲劳，也可能有消化道的症状，呕吐、腹泻、腹痛等。流感来得快速且剧烈，要预防严重并发症。

心理背景

太多事同时发生、或过于沉闷无聊时，感冒最容易现身，它通人重新安排行程的先后顺序！因此，忙过头而自乱阵脚时，感冒逼你放下并调慢节奏；暂时不想面对冲突时，感冒让旁人不敢靠近：太过颓废停滞时，感冒迫使你省思所求为何：内心混乱、沮丧时，感冒则令人安静、脑袋暂停，其实，无需疾病来提醒，多强化自我觉知也行！

感冒是极普遍的疾病，症状总与鼻子相关，浓重鼻音类似呜咽声，一把鼻涕一把泪的模样，格外引人怜惜，所以感冒的心理意涵，跟寻求“认同感”有关。再怎么不受重视的隐形人，出现上述特征时，大众总会主动表达关切：“你感冒啦？要多喝水、多休息！”感冒，既加速了体内的循环代谢，也缓解了原本的冷漠关系。

流感是现今防疫的重大议题。此种疾病的盛行，呼应现代人惯于群聚、追求风潮、喜欢集体行动。尤其是害怕被团体排斥、担心没被传播到重要讯息的人，更容易受到流感的威胁。

温老师的芳疗经验

唇形科精油：
希腊香薄荷、香薄荷、西班牙野马郁兰、希腊野马郁兰、摩洛哥野马郁兰
最佳选择：上述精油各1滴，加入10ml琼崖海棠油，混合均匀。
第二选择：摩洛哥野马郁兰4滴，加入10ml橄榄油，混合均匀。

建议用法
1、刚出现感冒症候时，每半小时用3滴调油涂抹脊椎和胸口；过三个小时以后，改为两小时涂抹一次。同时要大量饮用野马郁兰纯露，每杯水加一瓶盖。

2、睡前一小时涂抹全身后，泡半身的热水澡10分钟。睡前再用3滴涂抹脚底。这样下来，通常隔天即痊愈大半。

3、如果用油时症状已拖了好几天，用法相同，但须持续三天。之后改为每天早晚使用一次，再用三天。6天以后若完全不见改善，便应停用，另外寻求协助。

（甜马郁兰）

文字摘自《芳疗养生》，作者：温佑君/张锡宗。购买原装正版书籍，支持作者。

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