[芳疗经验]子宫脱垂、坐月子、助产的精油使用

生理现象

子宫脱垂，是指子宫由正常位置经阴道下降到子宫颈外口，乃因“骨盆松弛”使得组织韧带丧失原有的支持力。也常伴随生殖区其他器官（阴道、膀胱、尿道、直肠、小肠）的脱垂问题。造成子宫脱垂的原因有分娩损伤（骨盆伸张、组织过度牵引、产道损伤），或是肌肉、筋膜、韧带的张力降低（年老、生育频繁、体质虚弱、组织萎缩、过度劳动等原因），或腹压增加（由于慢性咳嗽、便秘、腹部肿瘤等）。

坐月子是东方人特有的传统概念。中医认为生产过程会耗气失血、身体骤虚，所以古早时代有一连串禁忌，以“隔离保护”的措施，严防疾病侵扰，并多休息静养。月子，呼应医学上指的“产褥期”，从分娩之后、到子宫胎盘剥离的创面要完全愈合，约需时6周。自然产需坐月子约30天，剖腹产或小产则40天。随着时代变迁，目前的坐月子观念，已变成产后整体的生活调养计划。

心理背景

子宫若象征女性最原始的核心，脱垂则代表一种完全放弃、撤手不理的心理状态。可多反问自己，是否发生什么事件让核心价值彻底瓦解？或哪些人亊物让人产生无止境的下坠感？是被抛弃，被孤立？像颗球被抛来丢去，没有重心，而让身体自己生出极大的重量感，时时提醒主人？

分娩，是从原本的合体，一分为二的过程。除了新生命的诞生外，也呼应另一个自己（念头或情绪等），能否顺利脱离而独立，这时母体最重要的是与之好好告别，并愿意送上祝福，然后欣然放下。任何的不舍或抓取、掌控，都较容易让产程、产后发生调适不良。

子宫对于送旧迎新而花费的时间快慢，也象征主人内心“汰旧换新”的能力高低。身心越能放松，越不会变得松散！

温老师的芳疗经验

唇形科百里香属精油
栊牛儿酵百里香、龙脑百里香、柠檬百里香、熏陆香百里香、冬季百里香
最佳选择：上述精油各2滴，加入10ml黑种草油，混合均匀。
第二选择：拢牛儿酵百里香10滴，加入10ml冷压芝麻油，混合均匀。

建议用法
1、助产：预产期前三天开始，每4小时用5滴涂抹于腹部与腰椎。
2、临盆当日每半小时用10滴涂抹于腹部与腰椎。
3、坐月子：每日三次用5滴涂抹于腹部和阴部。
4、子宫脱垂：每日四次用5滴涂抹于腹部、阴部与腰椎。

（注：我个人两次自然产都得到这些精油极大的帮助，很幸运遇到理解与支持的产科医生，让我自由用油不受限制。中国人坐月子禁忌多，可是并用精油完全不会与之冲突，效果也绝对不逊于传统的保养方法。）

（龙脑儿百里香）

文字摘自《芳疗养生》，作者：温佑君/张锡宗。购买原装正版书籍，支持作者。