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生理现象
子宫脱垂,是指子宫由正常位置经阴道下降到子宫颈外口,乃因“骨盆松弛”使得组织韧带丧失原有的支持力。也常伴随生殖区其他器官(阴道、膀胱、尿道、直肠、小肠)的脱垂问题。造成子宫脱垂的原因有分娩损伤(骨盆伸张、组织过度牵引、产道损伤),或是肌肉、筋膜、韧带的张力降低(年老、生育频繁、体质虚弱、组织萎缩、过度劳动等原因),或腹压增加(由于慢性咳嗽、便秘、腹部肿瘤等)。
坐月子是东方人特有的传统概念。中医认为生产过程会耗气失血、身体骤虚,所以古早时代有一连串禁忌,以“隔离保护”的措施,严防疾病侵扰,并多休息静养。月子,呼应医学上指的“产褥期”,从分娩之后、到子宫胎盘剥离的创面要完全愈合,约需时6周。自然产需坐月子约30天,剖腹产或小产则40天。随着时代变迁,目前的坐月子观念,已变成产后整体的生活调养计划。
心理背景
子宫若象征女性最原始的核心,脱垂则代表一种完全放弃、撤手不理的心理状态。可多反问自己,是否发生什么事件让核心价值彻底瓦解?或哪些人亊物让人产生无止境的下坠感?是被抛弃,被孤立?像颗球被抛来丢去,没有重心,而让身体自己生出极大的重量感,时时提醒主人?
分娩,是从原本的合体,一分为二的过程。除了新生命的诞生外,也呼应另一个自己(念头或情绪等),能否顺利脱离而独立,这时母体最重要的是与之好好告别,并愿意送上祝福,然后欣然放下。任何的不舍或抓取、掌控,都较容易让产程、产后发生调适不良。
子宫对于送旧迎新而花费的时间快慢,也象征主人内心“汰旧换新”的能力高低。身心越能放松,越不会变得松散!
温老师的芳疗经验
唇形科百里香属精油
栊牛儿酵百里香、龙脑百里香、柠檬百里香、熏陆香百里香、冬季百里香
最佳选择:上述精油各2滴,加入10ml黑种草油,混合均匀。
第二选择:拢牛儿酵百里香10滴,加入10ml冷压芝麻油,混合均匀。
建议用法
1、助产:预产期前三天开始,每4小时用5滴涂抹于腹部与腰椎。
2、临盆当日每半小时用10滴涂抹于腹部与腰椎。
3、坐月子:每日三次用5滴涂抹于腹部和阴部。
4、子宫脱垂:每日四次用5滴涂抹于腹部、阴部与腰椎。
(注:我个人两次自然产都得到这些精油极大的帮助,很幸运遇到理解与支持的产科医生,让我自由用油不受限制。中国人坐月子禁忌多,可是并用精油完全不会与之冲突,效果也绝对不逊于传统的保养方法。)
(龙脑儿百里香) 文字摘自《芳疗养生》,作者:温佑君/张锡宗。购买原装正版书籍,支持作者。
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