[纯露芳疗]热潮红Hot flashes

（玫瑰天竺葵）

1份 欧薄荷纯露
1份 快乐鼠尾草或玫瑰天竺葵纯露

将上述纯露调和于一只喷瓶中随身携带。当热潮红发生时，直接喷洒于脸部、手腕和颈后。
针对更年期的外用与内用精油配方很多，但是最简单的方式是使用西洋牡荆树Vites agnus-castus叶子或果实的精油。每天1滴就能明显地减少更年期的影响。可惜的是，我还没有找到西洋牡荆树的纯露。

文字摘自《纯露芳香疗法》，作者苏珊（Suzanne Catty）。