缓解经痛的精油配方和用法

严重腹痛症状的经痛可能有各种不同的成因：压力、器官功能失调、以及营养不足。有太多的经痛患者并未先探究病因，就服用强效的止痛药。

在大部份情况下，芳香疗法对于经前症候群（简称为PMS=女性月经来前，心理和生理上所出现的一些不适症状）和经痛（月经疼痛，此疼痛很少是由器官性因素所致），皆能发挥极佳的功效。使用具有舒缓、放松和消除痉挛作用的按摩油进行腹部按摩，或是具有镇静及止痛作用的按摩油进行腰部按摩，均能帮助患者免除疼痛，不再需要止痛药。

要挑选出个人专属的有效配方必须先进行闻香测试，才能调配出最具身心疗效的按摩油。

缓解经痛的身体按摩油

配方一：50毫升的甜杏仁油或荷荷巴油中，加入4滴葡萄柚（图）、2滴苦橙叶或桔叶、1滴玫瑰、2滴真正薰衣草、3滴厄利特利亚乳香。

配方二：50毫升的甜杏仁油或荷荷巴油中，加入4红桔、1滴葡萄柚、3滴特级依间、2滴快乐鼠尾草、5滴檀香。

配方三：100毫升的甜杏仁油或荷荷巴油中，加入4滴莱姆、2滴佛手柑、1滴茉莉或4滴橙花、1滴摩洛哥香桃木、1滴岩玫瑰、1滴大西洋雪松。

配方四：50毫升的甜杏仁油或荷荷巴油中，加入4滴葡萄柚、2滴红桔、2滴特级依兰或4滴柠檬薄荷、2滴波旁天竺葵、1滴岩兰草。

按摩：以上述任一款配方，早晚按摩腹部（参阅芳香按摩技巧），视需要可多次按摩。

文字摘自《芳香疗法实证学》，作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig。购买正版书，支持作者。