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夏季保健:空调夏天受欢迎 芳疗预防空调病

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小花
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      夏天到,绝大多数人都喜欢呆在空调房里。即使你不喜欢待,工作环境和其他地方也少不了空调的存在。但空调给我们带来凉爽的同时,也容易使我们产生一些问题。
       环境湿度降低,会导致一些身体症状,比如说呼吸道问题:鼻塞、咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状,以及一些皮肤症状:皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等;而室内外温差大,从室外高温进入到室内低温环境会刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应,以及会出现肠胃问题和女性月经问题;而且空调房内空气不流通,空调又过多吸附了阴离子,让室内阳离子越来越多,阴、阳离子失调让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡,容易出现头晕目眩、疲倦乏力、记忆力减退等症状。
       那么对于以上情况,我们可以采取的措施有哪些呢?
       对于空气干燥问题,我们可以用喷雾法、加湿器、雾化器等等;对于温度问题,我们可以在空调室内准备些厚衣服,以保暖;而阴离子减少的话,可以在室内放些绿色植物,而且要定期开窗通风等。
       那么精油可以帮上忙不?当然可以!
       因为空气不流通和湿度降低,会导致室内等弥漫在空气中,结果导致各种问题,尤其是呼吸道问题。那么我们可以用一些针叶类和柑橘果皮类的精油,或者一切对呼吸道有帮助的精油,比如说尤加利、茶树、百里香、迷迭香等,用于扩香。不仅能降低细菌和病毒对我们人体的入侵,而且还可以增加室内的阴离子浓度,有提振、醒脑作用。
       而对于受凉的话,我们可以用一些促进循环类的精油来做局部按摩,比如说姜、黑胡椒、柠檬、丝柏、百里香、天竺葵等。





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小花
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蝶舞双依 发表于 2014-5-22 19:52:13 | 显示全部楼层
谢谢,楼主辛苦了。。。
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小花
芳香达人 Rank: 10Rank: 10Rank: 10
纯氧呼吸芳香师 发表于 2014-5-23 09:06:10 | 显示全部楼层
楼主的不少分享都很实用.针对夏季空调间里的保湿防干燥,我发现很多人喜欢不停的喷涂纯露来维持皮肤表面的湿润度,但空调抽湿很厉害,往往越补越让皮肤出油,以抵抗干燥缺水的状态。所以可以加点复方精油或基础油在纯露中,摇匀后喷涂,也可以添加少量酒精帮助精油溶于纯露。
一个人的旅行是最好的修行
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