跟着花花来读书—《芳香疗法圣经》十一

最近办公室的空调停了，今天又周一，两天办公楼里的空气没有流动，房间里又闷又热，到了下午头蒙蒙的疼，用了点薄荷精油按摩了一下头部好了些
开始今天的读书内容：
压力造成的不适
1.想对抗压力、镇静心灵的时候：主要使用檀香、天竺葵、橙花、苦橙叶、乳香、薰衣草；辅助柳橙、依兰、罗马洋甘菊、广藿香、佛手柑、橘子、没药、玫瑰、花梨木

2.失眠、睡眠很浅的时候：主要使用橙花、苦橙叶、橘子、香桃木、罗文沙叶、薰衣草；辅助依兰、柳橙、罗马洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、岩兰草、日本柚子

3.不安、担忧、压力：主要使用依兰、茉莉、佛手柑、苦橙叶、橙花、橘子、薰衣草、花梨木；辅助罗马洋甘菊、甜罗勒、乳香、没药、柠檬草、玫瑰

4.压力造成的肩颈疼痛、头疼：主要使用依兰、罗马洋甘菊、橙花、橘子、薰衣草、花梨木、薄荷；辅助欧洲赤松、柳橙、小豆蔻、天竺葵、檀香、黑胡椒、安息香

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花花每天发帖辛苦了啊！

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了解一些有用的知识还是不错的。

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带刺的仙人掌。 发表于 2019-11-05 07:28
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