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生理现象
骨关节炎，俗称退化性关节炎，是最普遍发生的关节疾病。关节软骨能吸收振动、减少活动时的摩擦，如果软骨退化、磨损，会让缺乏软骨间隔的两块骨骼不断擦撞，造成剧烈疼痛、肿胀、发热、僵硬，引起行动不便。它通常好犯于负重关节以及指关节。特征是关节面狭窄、变形、形成骨刺、软骨下方硬化、退化性囊肿。
类风湿性关节炎，是一种以关节病变为主的自体免疫疾病。致病成因复杂未明，免疫系统除了破坏骨骼及软组织，造成关节畸形、僵硬外，可能也会侵犯其他脏器组织，是属于全身性疾病。典型症状是同时有多处关节发炎，早晨起床时关节僵硬难以动弹，稍微活动后能减缓僵硬现象。发病年龄主要在30～50岁，女性发病率约为男性的三倍。
黑松精油
心理背景
关节部位同时含有三种不同属性：不动的硬骨骼、有条件动的软组织、自由度最大的关节液体，彼此合作可让动作流畅又有力。关节疾病与心理背景，同样分成这三大类：骨骼位居最核心，与稳定的支撑力有关；软组织是包覆的主体，与弹性或行动力有关；关节液体是中间介质，与身心毒素的堆积有关。
骨关节炎代表身心退化、行动力受阻。可能是面临突如其来的大改变，而担心害怕、裹足不前。也可能长期失去自主权、或不满被人利用，所以抗拒行动。
类风湿性关节炎患者，跟其他自体免疫疾病一样，常有完美主义倾向，容易过度批判自己。倘若积极好动、社交活跃，尚能转移自我攻击性，但内心苛责过强时，就直接反映在攻击关节上，逐渐变得僵硬，也被迫休息，然后开始了“僵化与自责”的恶性循环。若能坚持适度活动，通常能改善症状。
温老师的芳疗经验
石松、旗杆松、矮松、黑松、滨海松、杰克松、红松、北美黄松、科西嘉黑松、白松
最佳选择：上述精油各2滴，加10ml山金车浸泡油，混合均匀。
第二选择：科西嘉黑松精油20滴，加入10ml向日葵油，混合均匀。
建议用法
1、每天早晚按摩发炎部位。疼痛较剧烈时，每两小时涂抹一次，并用毛巾热敷加速精油的作用。
2、夜间涂油后最好让腿部浸泡于热水10分钟。平日还可多多饮用不同的松树纯露，一瓶盖对一杯水，每天最少喝4杯。
顺时针滑拨
文字摘自《芳疗养生》，作者：温佑君/张锡宗。购买原装正版书籍，支持作者。
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