用精油减少头皮屑，用迷迭香精油调理头发

“角质素”是构成头发的主要蛋白，指甲和皮肤细胞的外层也都是由角质素组成的。角质素不是活性物质，它只是当毛囊（发根）活细胞死亡时才被制造的物质。

由此看来，头发是“死”的东西，因此芳香疗法无法有效改善头发的状况。芳香疗法能做的就是促进头皮健康，间接改善头发的状况。

迷迭香可以调理头发，促进头发的健康，特别适合深色的头发。几百年前，多种和头发、头皮有关的商品就已经添加了迷迭香精油。迷迭香精油的使用方法很简单：洗头时，将几滴迷迭香精油滴入最后一次清洗头发所使用的清水中即可。另外，在100毫升的高纯度伏特加酒中加入5毫升的迷迭香精油，制成以酒精为基础液的头皮按摩液，也有很好的护发效果。

用洋甘菊精油冲洗头发，这个方法已经使用了几百年。洋甘菊精油可以让头发增添美丽的金黄色光泽，它也会让头发变得干燥，因此干性发质的人在使用洋甘菊精油之前，最好先用营养油滋润头发。做法很简单：用荷荷巴油按摩头皮后，用胶膜或塑料套包住头发，外面再覆盖热毛巾，1～2小时后就可以洗头了。油性发质的人可以不必有这么多的顾忌，最后一次清洗的清水中可以加入大量的洋甘菊精油。

精油也可以有效地减少头皮屑。用基础油将薰衣草、茶树（图）或两者的复方精油稀释为3%，再用上文提到的方法处理，一周做1～2次就可以有效改善干性头皮肩的症状。处理油性头皮肩时，佛手柑或檀香是很合适的精油，它们可以平衡皮脂腺的分泌。将温和的洗发精（许多市售的去头皮屑洗发精都会过度刺激头皮）适量地倒在手掌上，再加入1～3滴精油，接着彻底而均匀地将洗发精抹在头皮上，并让它在头皮上停留5分钟左右，接着可以进行正常的清洗程序。按这个方法每周洗2～3次，就可以改善油性头皮屑的症状。

头发和头皮的健康，和个人的健康与营养状态有密切的关系。想要有一头健康亮丽的头发，最好的方法就是从日常饮食中摄取适量的矿物质和维生素，额外补充营养剂也是可行的办法。尽量选择温和的洗发精，有刺激性的洗发精会破坏皮脂的天然保护层——头发中的毛囊腺分泌的油性蜡状物质。头发上的皮脂，可以让头发看起来柔顺有光泽，如果失去了皮脂的保护，组成头发的死细胞就会很容易脱落，造成头发分岔、干枯而毫无生气。如果头发丧失过多的皮脂和其他油性物质，就只能用一些具有保湿作用的护发用品来增添并恢复头发的光泽。不过，让皮脂来保护头发是最好不过的。

知识摘自《芳香疗法大百科》，作者：Patricia Davis 购买此书正版，支持作者。