以油养发 | 新手必备！保姆级头皮油浴攻略～

头皮是头发生长的“土壤”，想要养发，就必须先养好头皮。准确的说，是要护理好头皮上的毛囊。

如果毛囊健康了，头皮菌群环境平衡，那么毛囊的皮脂腺分泌会趋于平衡，秀发长出来就会光亮有韧性，发色乌黑。

那怎么才能让头皮更健康呢？除了日常的洗发（通常一周2次），还要考虑养肝补血、养肾补气，根据这样的思路去选择合适自己的饮食、作息和护理方法。

如果还想防脱生发，可以定期给头部做头皮油浴。

头皮油浴，就是用天然的植物油和精油调制成精华油，给头皮进行沐浴，可以帮助头皮进行深层清洁，滋养头皮，防脱生发。

具体操作步骤如图所示

以上，没有立竿见影能让头皮健康发丝柔顺的方法，头皮也有代谢周期，按照不伤害头皮和发丝的正确方法护理，或慢慢改善已经受损的头皮，调整好自己的作息饮食，柔顺的秀发就会长出来的～

谢谢您的关注～
我是咪唐，专注于中医芳疗。
倡导内调外养护肤，擅长经络按摩美容。

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