消化系统的精油芳疗应用

消化系统的问题很常见，一些小毛病也总是被人们忽略，甚至慢慢习惯了这些问题的存在。比如：胃胀气、胃疼、胃酸逆流、消化不良、便秘、腹泻等等。芳香疗法针对消化系统的问题有很大的帮助，即使是情绪引起的消化系统问题也有很好的缓解效果。

舒缓痉挛：
罗马洋甘菊、薄荷、茴香
帮助消化：
薄荷、甜橙、佛手柑、茴香、薰衣草
健胃整肠：
豆蔻、茴香、葡萄柚、佛手柑
利肝：
（肝脏所分泌的胆汁，强化和调节肝脏帮助消化。）
柠檬、罗文莎叶、杜松浆果、迷迭香、薄荷

常见问题建议用油：

便秘
病征：每周排便低于3次，大便干硬、排便吃力甚至有血丝。
病因：纤维素摄取不足、缺乏运动、喝水太少、压力大、饮食不正常、无定时排便习惯。
建议用油：甜茴香、薄荷、杜松浆果、黑胡椒、柠檬草、迷迭香、玫瑰
其它建议：早上起床喝一杯温水帮助肠胃蠕动，养成定时排便的习惯。

腹泻
病征：过于频繁地拉肚子，伴随着大量液状大便及胃痛。
病因：腹泻属于一种身体的征兆，如肠胃炎、食物中毒、饮食过于刺激、压力紧张等。
建议用油：佛手柑、百里香、肉桂、罗马洋甘菊、檀香、姜
其它建议：如果属于病毒引起的拉肚子要多喝温开水帮助排出病毒。如果是经常性拉肚子建议看医生。

溃疡
病征：由于消化道内的消化液分泌过多而造成流经部位被侵蚀疼痛，会伴随恶心、胸口灼热、厌食。
病因：不良饮食习惯、三餐不正常、长期食用刺激性食物、压力。
建议用油：薰衣草、罗马洋甘菊、橙花、依兰依兰
其它建议：芳疗的功效在于舒缓情绪造成的溃疡，而饮食习惯的控制在于个人控制，所以自我保健意识很重要。

大肠急躁症
病征：长期腹痛，吃完饭就想上厕所、时而便秘时而拉肚子、感觉排便不完全。
病因：目前医学尚无有效治疗方案，大多是情绪、心理因素或是压力造成的。
建议用油：茴香、杜松浆果、佛手柑、薰衣草、葡萄柚、罗马洋甘菊
其它建议：从身心灵三个层面去做全面的调整才能够彻底改善。

消化不良
病征：胃胀气、反胃、灼热及胃疼。
病因：吃太快、太多不易消化的食物、饮食不规律、其它肠胃疾病的征兆。
建议用油：黑胡椒、豆蔻、茴香、姜、薄荷、柠檬草、葡萄柚、甜橙
其它建议：养成细嚼慢咽的习惯，用愉快的心情进食

温馨提示：生病应首先去看医生、遵医嘱。以上建议仅供参考及辅助治疗。植物精油的使用方法和剂量请咨询专业的芳疗师。

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这个消化系统的精油是怎么用？

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若月 发表于 2021-06-18 09:37
这个消化系统的精油是怎么用？

调油3%按摩腹部，也可以用闻香棒吸嗅，选两三种精油

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