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更年期如何使用精油芳疗照护来顺利度过

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小花
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老猫 发表于 2021-5-20 11:57:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
我的爱尔兰芳疗老师在一次课程中讲了这样一个故事:
她曾经问她七十多岁的妈妈:假如可以回到从前,你最想要回到几岁?
妈妈回答说:我想要回到50岁。
老师觉得不可思议,又去问好朋友的同样也是七十多岁妈妈:假如可以回到从前,你最想要回到几岁?
好朋友的妈妈回答说:我想要回到50岁!
老师又问:为什么不是18岁?25岁?
妈妈们回答:因为年轻的时候听父母的,照父母的要求做;长大了嫁人,要照顾丈夫孩子;工作时要听老板的。而50岁开始,孩子们长大了独立了,自己也退休了,老公也没那么多要求了,于是,有更多的时间和自由做自己想做的事了!
老师恍然大悟!
原来,女人们虽天性付出,其实内心也是渴望做自己、为自己而活的!

50岁左右我们告别了伴随几十年的“好朋友”,不再有生儿育女的甜蜜烦恼和职责,终于可以享受属于自己的人生了。正如一部英剧“发现女巫”里面说的:“所有的结束都是另一个崭新的开始”。人生也是如此,所谓更年期,不也是女人告别过去,迎来崭新开始的过程吗?
这个时期的女性常常会有一些困扰,热潮红、失眠、双腿沉重、代谢变慢、缺钙引起抽筋等等,还有情绪方面的失落感、孤独感、焦虑、烦躁、抑郁等等,称之为更年期反应,那么如何用芳疗来帮助女性顺利度过更年期呢?

精油按摩或香薰、泡澡:
1、鼠尾草、天竺葵、甜茴香、欧白芷根
2、天竺葵、芳樟、薰衣草、醇类精油
3、贞洁树、甜茴香、鼠尾草、丝柏、桉油醇迷迭香
4、甜橙、波旁天竺葵、快乐鼠尾草、依兰依兰、茉莉、玫瑰
5、快乐鼠尾草、岩兰草、西洋蓍草、甜茴香、天竺葵
6、佛手柑、橙花、玫瑰、罗马洋甘菊
7、甜橙、天竺葵、玫瑰
8、佛手柑、阿米香树、檀香、大西洋雪松
口服纯露:
鼠尾草纯露、快乐鼠尾草纯露、天竺葵纯露、西洋蓍草纯露、岩兰草纯露、薄荷纯露、玫瑰纯露、贞洁树纯露
以上复配或单独轮换着喝皆可。一般1到2汤匙加到1到1.5公升的饮用水里面,1天内喝完。喝21天停一周。也可以复配或单独装到喷瓶里随时喷洒脸部和身体,香薰时加点纯露也不错,也可以泡澡。
精油香膏:
依兰依兰、玫瑰、天竺葵、甜橙、苦橙叶、快乐鼠尾草、檀香,蜜蜡、荷荷巴油
此配方气味香甜很好闻,我曾经做了送给一个更年期的朋友,她很喜欢。
闻香棒:
任何让自己放松的、喜欢的味道的精油都可以滴在闻香棒里,随身携带,随时使用,简单又方便。
另外,针对私处异味、干涩,可制作阴道栓剂,有需要的朋友可搜索相关文章,植物油涂抹、坐浴也很有帮助。

现在很多女性更年期提前,44岁开始已属正常。
在这个时期,我们可以把自己放在注意力的核心,过去我们习惯考虑别人,此时要更加关注自己的快乐。生活给了我们一次机会来重新认识自己、关爱自己,我们可以让自己过得更精彩。重新找回年少时的爱好,或者培养新的兴趣,并投入其中。
春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪!人生的每一个阶段都有不同的美,接受并喜爱独一无二的自己,让芳香植物陪伴我们,享受这一世的美好旅程吧。







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光疗堂 发表于 2021-5-20 20:09:52 来自手机APP | 显示全部楼层
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qwelamu 发表于 2021-5-23 10:12:30 来自手机APP | 显示全部楼层
如果女人能脱离(男女相对的)女性这个自然性别,就会有机会成长为真正的自己,不仅仅是作为被“女”字定义的角色。
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悦馨 发表于 2021-5-23 17:09:41 来自手机APP | 显示全部楼层
觉得有道理呢
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 楼主| 老猫 发表于 2021-5-20 20:50:15 来自手机APP | 显示全部楼层
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光疗堂 发表于 2021-5-20 21:10:23 来自手机APP | 显示全部楼层

fleabag。你可以看看 全程金句。
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 楼主| 老猫 发表于 2021-5-20 21:49:21 来自手机APP | 显示全部楼层
光疗堂 发表于 2021-05-20 21:10
fleabag。你可以看看 全程金句。

好滴
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城外青山 发表于 2021-5-21 11:32:30 来自手机APP | 显示全部楼层

感觉很有道理呀,这是纪录片还是什么剧?
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 楼主| 老猫 发表于 2021-5-23 10:49:30 来自手机APP | 显示全部楼层
qwelamu 发表于 2021-05-23 10:12
如果女人能脱离(男女相对的)女性这个自然性别,就会有机会成长为真正的自己,不仅仅是作为被“女”字定义的角色。

非常赞同!
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aya5678 发表于 2021-5-28 11:08:22 来自手机APP | 显示全部楼层

其实女性相比男性也有很多优势的各有所长各司其职
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金立芳 发表于 2021-5-31 16:49:48 来自手机APP | 显示全部楼层
昨天也学习了更年期用油,这个只是辅助,还是需要自己调节好心态。
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