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【植物油能治病】头皮油浴的个体经验

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光疗堂 发表于 2022-1-29 15:21:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
10月份我非常荣幸地成为了一位芳疗师的个案对象,她帮我调理睡眠不规律的老毛病。芳疗师大人给我开出的几个对策里就包含了头皮油浴。由此,我开始认真对待油浴这件事,尽量每周都进行2-3次。

之前我也做过头皮脂溢性皮炎的油浴调理,但对付完爆发期之后,就没有再坚持下去。脂溢性皮炎是一件非常麻烦的事情,它会随着心理压力和身体状态的变化而反复发作。睡眠节律也是如此,日子风平浪静的时候似乎就没有这方面的困扰,当然也可以反过来说,睡得香的日子里,处理生活上的麻烦会更加得心应手。在芳疗师大人看来,头皮油浴可以同时带走污垢和心理负荷,有助于释放压力,辅助睡眠。

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为了在降温后的日子里坚持头皮油浴,我在之前经验的基础上,做了以下变动:

1. 盛放油的容器,由滴管瓶改为压泵瓶。这样我可以一个人操作了,不舒服的头皮可以用大量油脂反复按摩,无异样的区域可能就放过了(当然不是真的放过,其他部位多余的植物油会自动漫透整张头皮和发丝)。滴管瓶里的油抹头皮还是需要其他人的帮助才方便,用压泵瓶则不需要迁就室友的时间安排。这也意味着我可以随时洗澡(神奇的是这个事实给了我很大的安全感),头皮发痒啦、阳光和温度正好啦、想放松一下啦,都可以马上进浴室。我可以在寒潮来袭的日子里坚持油浴,主要归功于这个改变。

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2. 精油浓度调到很低,主要依靠植物油的力量修复皮肤和心灵。之前的油浴配方里,我试图使用3~5%的精油浓度来杀灭头皮上的马拉色菌。这个思路也不算错,但问题是很多杀菌的精油会让神经保持兴奋,如果睡前来一次我就很难入睡。我懒得再调整精油配方了,就直接采用植物油按摩然后洗掉的方式,把真菌和菌的生存环境一波带走。事实证明这是可行的,止痒和疗愈效果不输给高浓度精华油。有时候我也会在基础油里加入一点好闻的精油改善心情,浓度保持在很低的范围内,大概是0.5%左右,因为我发现如果油浴和按摩使用了很多很多精华油,即便精油浓度很低,气味的扩散度也会非常非常高,所以真的加一点精油就够了,过犹不及。

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3. 植物油的选择与搭配,只听从自己皮肤的意见。我知道芝麻油是大名鼎鼎的油浴用油,但在我的头皮上简直就是灾难,它只会恶化我的头皮炎症。当然有说法讲,芝麻油是热性的不适用于炎症部位。这就近乎于玄学了,因为我确定我个人的某些炎症部位使用芝麻油浸润可以减轻痛苦,比如咽炎用芝麻油做油漱。甜杏仁油在我的面部护肤里表现平平无奇,没什么特别的感受,但是用做头皮油浴我就很舒服,好像紧绷的头皮一下子就像海绵吸水般舒展开了,“不吐不快一吐为快”,头皮轻松就交出深层的油脂粒,而吸入了急需的某种成分,并且在洗净后的好几天里都保持着不干不油的状态,真是让原本每天都要洗头的我吃惊。可能身体各个部位的状态和所匮乏的脂肪酸都不太一样,所以最好不要带着思维定势来选择植物油,多试试才能找到对的那款。

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4. 关于乳化剂。头皮油浴的麻烦之处是清洁。不单单是把油从身体上剥离,还有浴缸、淋浴间、下水口、下水道的清洁呢。长头发的朋友肯定都清理过下水道的成团发丝。我要对论坛里的磨砂膏、油浴爱好者(尤其是硬水区的居民)发出警告:不可溶解的磨砂成分和(低温下会凝固的)植物油缠上发丝,绝对会在你的下水道里日积月累。这种危险很难感觉到,因为下水的通畅度是缓缓缓缓减弱的,犹如血栓形成和血管硬化。我定期使用下水道清洁剂来清理下水口,它的主要成分是强碱,反应过程非常不愉快。后来我在所有的油浴用品里都加了乳化成分,浓度无需太高,直接把日常用的卸妆油加一点到油浴用品里即可。这个乳化剂用量可以保证油浴的滋润度不减,且清理工作的任务大大减少,下水道的清洁频率也降低了不少。

不知不觉居然又写了这么多。关于头皮油浴的个人经验就是这些了,这几点基本可以保证每个人都能享受到油浴的乐趣,而无后顾之忧。在此我要野人献曝一番,希望大家都能来试试头皮油浴和按摩,因为这真的是一件非常舒服的事情,宛如冬日暖阳。

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Chengcy 发表于 2022-2-18 10:37:00 | 显示全部楼层
头皮油浴就是把油涂在头皮上按摩吗?滴管对着镜子滴到头上不是很方便吗
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qwelamu 发表于 2022-1-29 21:49:39 来自手机APP | 显示全部楼层
确实是,头疗尤其配合按摩特别好
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 楼主| 光疗堂 发表于 2022-1-29 22:55:08 来自手机APP | 显示全部楼层
qwelamu 发表于 2022-01-29 21:49
确实是,头疗尤其配合按摩特别好

夏天我可以自由自在地按很久 特别舒服
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老猫 发表于 2022-1-30 20:03:28 来自手机APP | 显示全部楼层
好仔细的人儿
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 楼主| 光疗堂 发表于 2022-1-30 21:24:21 来自手机APP | 显示全部楼层

嘿嘿嘿 对待自己的肉体我有无尽的耐心
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小琦 发表于 2022-1-31 06:17:01 来自手机APP | 显示全部楼层
压泵瓶是玻璃的还是塑料的?
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jane_金童 发表于 2022-2-1 22:24:28 来自手机APP | 显示全部楼层
啥事都是不求人才能坚持
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 楼主| 光疗堂 发表于 2022-2-2 16:06:28 来自手机APP | 显示全部楼层
小琦 发表于 2022-01-31 06:17
压泵瓶是玻璃的还是塑料的?

都有 但最常用的是水杯
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 楼主| 光疗堂 发表于 2022-2-2 16:07:08 来自手机APP | 显示全部楼层
jane_金童 发表于 2022-02-01 22:24
啥事都是不求人才能坚持

说的好。自给自足永远是最长久的。
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小琦 发表于 2022-2-2 16:13:16 来自手机APP | 显示全部楼层
嗯呢 到时候淘宝上看看
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城外青山 发表于 2022-2-12 08:10:24 来自手机APP | 显示全部楼层
我现在用了尖嘴瓶,捏着涂抹也很方便
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纾彤 发表于 2022-4-11 23:35:06 来自手机APP | 显示全部楼层
城外青山 发表于 2022-02-12 08:10
我现在用了尖嘴瓶,捏着涂抹也很方便

好聪明,尖嘴瓶好方便
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小朱211 发表于 2022-4-17 18:39:23 来自手机APP | 显示全部楼层
配方可以分享一下吗
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暖悠悠 发表于 2022-5-9 00:22:33 来自手机APP | 显示全部楼层
光用头发护理油都感觉很舒服,何况油浴
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柳小满 发表于 2022-5-10 12:24:06 来自手机APP | 显示全部楼层
坚持油浴清洁下水道真是个难打扫的活儿。我前段时间花了二十分钟,拿着尖嘴镊子一点点铲除。
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辰夕 发表于 2022-8-27 22:37:30 来自手机APP | 显示全部楼层
头皮用油倒是感觉很容易让大脑放松,很想睡。
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屿池 发表于 2022-8-28 23:59:44 来自手机APP | 显示全部楼层
卸妆油这个方法好像很不错,加在头疗油里面洗头影响配方不?
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