个案C小姐，28岁，已婚，博士在读，第一次找我做治疗是2014年7月23日。
C小姐感觉自己的压力特别大，每天都高兴不起来，莫名其妙的生气。一方面为毕业课题进展不顺利而焦虑烦恼，一方面担心家人。心里很着急，经常下决心要好好努力，却又毫无头绪，和博导关系比较紧张，专业课题得不到辅导，自己性格偏内向，难以沟通。家庭方面，哥哥和父母身体不太好，很担心。每每感到心力焦悴，情绪低落，就冲自己爱人发火。虽然自己也知道这样不好，却总是无法自控。个案之前购买使用过急救花精，一开始效果不错，后来无感。所以特意选择定制调配。
Meggie老师说过急救花精经常被过度使用。人不会总是处在危急状态，所以急救花精也不会适用于任何情况。38种花精均有自己存在的意义。 C小姐当下急需改变的核心问题：改变自己总是想得太多,行动太少,拖拉低效率的状态，使自己尽快进入专业课题的完成中。
和个案的沟通中，我发现个案内心积压了过多责任与压力，需要得到释放，所以给个案用到了榆树。配方中的红栗则帮助个案减少对于家人的过度担忧；落叶松加强自信心；鹅耳枥帮助恢复精力，提升行动力。
7月29日，个案收到花精后，傍晚开始服用，每次2滴，2小时服用一次，没有特别感觉。7月30日，个案每间隔1-2小时，服用1滴花精。忽然感觉自己开窍似的，觉得对家里的事情只要尽力就可以了，不能因为过分担忧家人而失去正常的生活。7月31日，个案在白天时，感到情绪烦躁，对自己不满，尤其是体型上。夜里做梦自己的牙齿一颗一颗的脱落。个案还说自己经常做两个梦，一个就是牙齿脱落，另外一个是梦见家人去世。经过交流，个案想起自己有颗智齿有问题，想拔掉但一直没有处理。而梦到家人去世自然是对家人过度担忧的梦境投射。8月1日，个案开始运动，之前个案也多次决心要减肥，总是半途而废，甚至根本不行动。夜里梦到与丈夫的争吵。
8月2日，个案和好朋友进行了一次开诚布公的交流，对积攒的一些不满不愉快都做了沟通。拖延了很久的一件事情，发现其实并没有想象中那么难。晚上的梦境中，和家人旅游回来的时候，因为飞机座椅的问题和人争吵。8月3日，个案又联系了二个从前闹过矛盾的老朋友。在与人交往中，个案发现自己总是倾向于给自己背上很重的心理负担。比如没有帮到忙就觉得特别愧疚；更不会拒绝别人的请求，即使自己办不到或者有困难。
8月4日--8日，个案出现失眠或浅睡眠多梦状态，十分疲乏，但8日晚上的梦境开始转为愉快的场景。感觉自己爱动了，跑步坚持的比较好，到了时间不去运动都不自在。换做以前，可能会懒得去跑了。注意力方面还不够集中，书上的字看了像没看似的。家里人吵架了，个案虽然着急，但没有以前那么急躁了；以前自己右眼皮跳，我总觉得会有不好的事情发生，最近也跳了却压根没当回事。
8月9-10日，改为直接口服，并保持运动，情绪较为稳定，注意力也开始好转，睡眠质量也提高了。
在此期间，C小姐的手臂和脖子前面出现小疙瘩，看上去不明显，但是比较痒，脸上也有点干痒。症状在刚开始很明显，脸部目前还是如此，身上的症状开始消除。中医说她肝火较旺，容易生气，生气的时候觉得胸口堵得慌，就会乱扔东西发泄，甚至打人，感觉自己有暴力倾向。注意力仍然不够集中，学习时很容易被别的事情吸引，遇到困难就想放弃。
因此，我给个案第二次定制用到的花精为：克服害怕交际的沟酸浆，帮助自我突破的栗苞，缓解情绪起伏冲动的线草球，恢复专注力、帮助聚焦的野燕麦，提高行动力的鹅耳枥。此外，考虑个案出现的皮肤排毒情况，我在配方中加入了海棠花精，帮助净化皮肤。
8月13--18日期间，C小姐开始第二次定制花精的直接口服，每天大于7次。除了前三天情绪有点愤怒外，其余时间情绪比较稳定。注意力比以前集中了，学习效率能感到有提高。以前总是自己在担心家人，现在被家人照顾的感觉让她特别开心。
8月19日--22日期间，感觉特别累，浑身乏力，什么都不想干。午休将醒的时候，头脑清醒了，眼睛却睁不开，身体也动不了，挣扎了好久才起来。梦里觉得很难过、很孤独，醒了之后胸口发闷的疼。她想起小时候，妈妈出门干活，她总是哭着不让妈妈离开。妈妈则等她睡着后再走，个案每每醒来之后，都找不到妈妈。
8月23-24日，C小姐忍不住又想起小时候的事情，有些难过。午休时候，再度出现那种梦魇情况，且反复多次。还梦到一群虫子袭击自己，想拼命的躲开却没有成功。
在本次的服用调整中，个案发现自己易怒的情绪在不知不觉中得到了控制，不爱发火了。持续的困乏嗜睡及梦境排毒，将C小姐长久积压包括儿时的旧伤都得到了有效的清理。与此同时，个案却产生了焦虑的情绪，因为9月中旬就要出国了，害怕自己不能适应，特别没信心；更担心自己出国后，不能和其他人融洽相处。
C小姐第三次联系了我。她说由于自己过于担心出国后可能出现的困难，以至于出国前的准备也没有心思去做，惶恐不安。自己确实在社交上有障碍，害怕结交新的朋友。别人找自己帮忙的时候，她会竭尽全力去帮助，但她却不敢开口向别人求助，甚至别人的帮助还会给她带来压力，总想怎么去回报别人。个案还告诉我：在她的中学时代，家里生意失败负债，被人瞧不起，她的交际障碍从那时起就开始了，家里亲戚也把所有的责任和希望都寄托于她。
社交障碍在第一次定制中就是个案的主要功效诉求之一，而面对即将出国的状况，需要更多帮助的情况下，社交困难再次困扰了个案。所以第三次定制的花精配方中，我将帮助突破的栗苞配合沟酸浆，还加入帮助减少过度责任的橡树，帮助适应新的环境变化的胡桃，减少对家人过度担忧的红栗，帮助平衡情绪的龙胆草。
8月26日，C小姐收到定制花精后，除了睡眠时间，她每间隔一小时直接滴服一次。一天服用11-12次以上。可以看出个案内心焦虑，急于改变。
之后的一周，C小姐发现自己变化很大。和几个朋友聚餐时，变得很开朗，也可以和朋友聊一些生活小事，笑得前仰后合，体验到久违的放松。之前的焦虑不知道什么时候消失得无影无踪了，想起从前不开心的事情也没有了心痛的感觉。和老公即使闹矛盾，怒气也会很快消散。在治疗初期时，个案觉得和导师无法沟通，更不敢拒绝导师安排的任务，现在个案却觉得有的事情不是她必须做的，帮助别人需要量力而行。C小姐还有意识到，以前遇到事情总是自己解决，寻求帮助的话也只会去找老公帮忙。现在意识到有些事情不是自己的能力就能解决的，也不会一味的要求老公去帮助，这对老公也是一种压力。
这一周来，C小姐因为出国的事情，找了好多朋友帮忙，虽然觉得很为难，可是大家都努力地替C小姐想办法，让她特别开心；不再一个人苦撑而忽略爱自己的家人和朋友。此外，C小姐还给自己买了鲜花、扩香仪以及熏香精油，这样的举动让她本人也感到惊讶。虽然以前她也很喜欢有情调的生活，但是考虑更多的是省钱，这次仅仅是因为自己喜欢。她开始希望自己能够更好的活在当下，每天保持乐观开朗的状态，去面对学习和生活中的困难。
9月1日，C小姐第四次联系定制。她觉得自己特别拖拉，时间意识太差，行动力还是不够。遇到事情的时候，不够镇定，容易慌乱，不能从容的去处理，以至于影响其他事情的进展。比如同时准备考试和出国的手续，学习的时候就在想出国的事，反之就在想学习的事，搞得自己特别累，两件事情都没做好。觉得自己做事情虽然想做好，但是因为自己总拖拉，搞得最后都没有准备好。最后，总觉得自己做的东西拿不出手，没有了自信。个案仔细思考了之所以对出国感到恐慌，主要原因在于自己没有做好准备，一直想好好学习英语，却没有付诸实践。之前长期的焦虑、对往事旧伤的纠结都放下了，自卑不自信方面也有所改善，敢于说不和表达自己的想法，但希望再加强自信，另外就是提高行动力。
所以我在第四次配方中用到了提高自信心的落叶松，帮助适应新环境的胡桃，突破自我的栗苞，提高行动力的鹅耳枥，稳定情绪的线草球，缓解恐慌害怕的沟酸浆。
今天在整理C小姐个案的时候，我联系了她，了解这个月来的近况。个案表示这几天情况都挺好的，之前每天用十多次，现在减到3—6次的频率。因为她认同我提出的观念——花精只是来帮助我们调整自己的，但不应该完全依靠花精来维持情绪。只是她觉得自己还是有点急躁。
C小姐是与我配合治疗次数较多的个案，也是我完整分享的第一个买家花精定制个案。随着与个案沟通次数的增加，彼此间的了解与信任也逐步地加深，个案自然更加敝开内心，我因此在沟通中，得以透过她情绪和行为的表象，找到很多长期问题的根源。但不得不说，如果个案本身没有积极治疗改善的决心，没有高度信任的配合与坚持，仅仅靠治疗师是无法达成疗愈效果的。
C小姐也很乐意我分享她的个案，她还希望自己的案例能给大家一定的参考帮助。不是所有的时候，我们都可以选择去看心理咨询师，不仅是因为费用比较高比较费时，而且很多人有观念上的障碍，阻碍着自己去直面心师。更多的人不足以有足够勇气和强大的内心来直面对自己内心深处的负面情绪，更不是所有人都有能力进行自我调节。花精就是给了我们多一种提升自己正能量的方法，帮助我们发现存在于内心的正能量。
当个案给我留言，她说"对你们来说，可能是工作，但对我来说，真的是莫大的幸运。" 我很感动，发自内心的感动。因为不是所有的问题都能用钱来解决，当用心之后，以己之力可以帮助他人破茧重生，绝对超越接单本身的意义。愿有更多人关注养生的时候，不忘真正关注内心的波澜，只有身心灵的平衡，才是真正的健康。
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作者： 纯氧呼吸 八年芳疗历程，2000余名个案积累，研习英系、美系、法系、德系等各个派系芳疗，同时学习心理学、营养学和传统中医等。现为英国IFA和美国NAHA国际认证芳疗师，NAHA和IFA芳疗协会会员及贝曲花精治疗师。 | 
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