[纯露芳疗]柠檬马鞭草纯露功效与使用 Lemon Verbena

Lippia citriodoras  pH 5.2 - 5.5

香气与口感
柠檬味十分明显，但并没有那么浓馥的水果香。清柔的新鲜甜柠檬香，与柠檬马鞭草的精油相似，但也较为温润。它的口感温和，较不同于人们所期待的样子，但是即使稀释后，它的味道中还是存有很新鲜的柠檬味。

特性与保存期限
柠檬马鞭草的稳定性很高，至少可以保存18个月以上。

特性与使用方式

柠檬马鞭草在放松心情与对抗压力方面的效果非常好。生产马鞭草的各个国家用它来泡茶，以对抗压力与焦虑的问题。它具有显着的镇静特性，能影响我们的自律神经系统。对于考试前的紧张、上台表演的恐惧感以及害怕而产生腹部打结的感觉都很有帮助；它也能帮助提升自我形象与自信感。如果需注意力集中，将马鞭草纯露与镇静效果较低的放松型纯露调在一起，如橙花或岩玫瑰。

柠檬马鞭草纯露也是身体的一般调理剂，能刺激内分泌系统，特别是甲将腺和胰脏。加入温凉的饮料中饮用，能舒缓经前症候群及经痛现象。柠檬马鞭草精油的消毒效果很有名，可以在感冒流行季节时每天使用其纯露作为预防措施。它也是消化系统的辅助剂，对于增进食欲有加分效果，特别是针对因压力所引起的食欲不振或消化不良。与西洋蓍草纯露调和能成为温和却有效的体内清净剂，而且不会发生单独使用西洋蓍草纯露时所造成体重减轻的现象。

它也是强力消炎剂，对口腔与鼻内粘膜组织特别有帮助。动过牙齿手术后，不妨用柠檬马鞭草纯露湿敷或漱口。假如有出血的情形，可加入岩玫瑰纯露，而如果肿胀的现象过于严重，或牙齿已经被拔掉了，可以加入永久花纯露。每天使用柠檬马鞭草纯露漱口可以保持口腔卫生与健康。在寒冷的季节里，试试每天直接吸入几滴柠檬马鞭草纯露看看。在非常干燥的气候环境或暖气大开的时候也很派得上用场。

马鞭草的pH值与皮肤表面保护膜的弱酸性pH值很相近，适合做为中性与混合性肌肤的清洁液。将它与岩玫瑰、乳香或矢车菊纯露调和，能使皮肤更细致并使毛孔缩小。单独使用或与熏衣草、薄荷、檀香、白菖蒲（calamus）纯露调和时，可作为极佳的须后水，与花果香截然不同的香味让它成为最适合男士们身心的产品。

柠檬马鞭草是最少见及昂贵的精油之一。其植物的香气浓馥，但是能生产的精油量非常少，需要大量植材才能进行萃取。正如所有“产量微少”的植物（如格陵兰苔、西洋蓍草、洋甘菊、香蜂草……等），它也能赋予人们极佳的能量。柠檬马鞭草植物精华大都保存在可溶于水的成份中，像一张充满能量的全息图，假如将它与能量疗愈技巧搭配进行，效果将更为惊人。

柠檬马鞭草纯露用于甜点、饮料中也非常美味。不妨试着用它来烹调海鲜看看。

文字摘自《纯露芳香疗法》，作者苏珊•凯蒂（Suzanne Catty）。