QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

查看: 4969|回复: 0

紧张引起的肌肉紧绷的精油配方和用法

[复制链接]

329

回帖

28

听众

2万

小花
花开9朵 Rank: 9Rank: 9Rank: 9
坂田明 发表于 2014-12-13 15:11:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
针对压力和紧张引起的肌内紧绷(请参阅「头痛」及「背痛」),具提振精神和缓压的精油是一帖良方。一整天漫长的工作后,身体如出现肌肉紧绷的初期症状,最有效的对治方式是在温热、消除疲劳的浴疗后,再使用按摩油按摩僵硬的肌肉部位,如果还能聆听美妙的乐声,舒适惬意地休息,保证隔天肌肉紧绷现象就能消失的无影无踪。

橙花精油

橙花精油

晚间身心舒缓配方

浴疗:1/2杯的鲜奶油中,加入3滴佛手柑、2滴橙花(图)、5滴柠檬薄荷,均匀搅拌后倒入浴缸内。
按摩:50毫升的荷荷巴油中,加入4滴红桔、2滴山鸡椒、1滴玫瑰或茉莉、1滴中国肉桂或肉桂皮、2滴檀香。
使用方式,请参阅精油扩香、湿敷与综合应用

文字摘自《芳香疗法实证学》,作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig。购买正版书,支持作者。





上一篇:处理各种运动伤害的精油用法
下一篇:咳嗽与支气管炎的精油治疗配方和用法
楼主热帖
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关注小香网
X
扫描微信公众号 「小香真精油」 进口柠檬精油10ml 试用

小香玩精油APP 1000+精油配方

QQ|首页|精油使用|Archiver|Sitemap|Sitemap1|Sitemap2|Sitemap3|

粤公网安备 44049002000813号     粤ICP备12029381号-2

GMT+8, 2024-11-22 00:13 , Processed in 0.050854 second(s), 37 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表