芒种节气的时空变化
芒种的名字有些迷惑，历来都是从农作物种植的角度来解释，但是我们立足于人体保养，还是要深挖它在全年所处的意义，了解芒种节气的时空变化。
我们先来看一下【芒种】在全年所处的位置，此时太阳直射点已经非常接近北回归线，等到下一个节气夏至，太阳就会直射北回归线，到达最北端。
再来看下面这张图，【夏至】在图面上的最高点，不仅仅是在图面上的最高点，它是有实际含义的——天地之间的阳气能量的增加达到了顶峰，是阳气“势能”最大的时候。
因此我们反推知道——【芒种】这个节气在夏至之前，即将到达最高点，就是阳气高潮之前的小高潮。
注意，说夏至阳气“势能”最大，并不是说阳气总量最多，这个时候还不是最多，阳气的总量还会继续增多的，只是势头放缓慢了。
这段时间养护阳气的措施依然不能停，需要继续坚持，依然可以获得大自然的“Buff加成”，依然是事半功倍的。所以请继续坚持使用提升阳气的精油，用在后背督脉、膀胱经上，尤其是八髎穴、大椎穴。
（图示素材源自《针灸学》）
年度最艰巨的【祛湿】保卫战
祛湿的话题年年有，今年可能会特别多，因为今年是【太阴湿土】司天，有整整半年的时间，我们都会在大自然的【湿邪】笼罩中度过。这是今年的气候特点。
进入小满和芒种之后，也就特别考验人体的运化水湿的能力。如果自身的祛湿能力不强，各类水湿代谢相关症状会比较明显。例如舌体胖大、唾液过多、舌苔厚腻、食欲减退、喉咙有粘液（非呼吸道炎症引起）、头脑昏沉、湿疹、水肿、大便粘马桶等等。
祛湿靠什么？
本质上来说，祛湿必须依靠充足的阳气，尤其是脾的阳气，这样最符合自然之道，最能够祛湿而不伤身。
这段时间很特殊，一方面是面临着自然界湿邪的考验，另一方面也是利用自然界旺盛的阳气而改善寒湿体质的绝好机会。
祛湿的“终极大法”，祛湿的至高准则——其实是依靠充足的阳气来运化水湿，尤其是保护好你的脾阳。强壮的脾之阳气，是对抗湿气的一把利剑，是破除湿气的终极奥秘。
如果你已经开始用沉香醇百里香搓八髎和大椎穴，那么你可能已经观察到身体上一些变化，这些都有利于你脾阳的恢复和壮大。如果再加上按摩脾经、胃经，效果会更好，尤其是脾经。
如果脾经、胃经两条经络都按摩的话，负担有点太重，很多人可能没时间，所以我建议主要是按摩脾经为主，脾经可以整条经络都按摩（在腿上的部分，如图所示）。
（图示素材源自《针灸学》）
而针对胃经就可以只选取一个重要穴位【足三里】。有时间也可以整条胃经都做按摩，效果更好。
足三里
前面我们已经简单介绍过八髎、大椎，今天再推荐一个足三里穴。
足三里是人体保健的要穴，先不用管它能调理什么病，是否能针对你的具体情况，你就记着，足三里是人体扶正的穴位，意思就是它可以让身体机能强壮、正常、平衡。而且是包括各个方面的，不光是脾胃方面的。
千万不要把脾经、胃经的功能局限在调节消化作用。实际上，我们的月经、生殖功能、面部肌肤是否紧实不下垂，前额的发量是否饱满，都是依靠脾经和胃经的气血在支撑。如果你详细了解脾胃的功能，就会觉得它们真的是“可歌可泣”的。
用精油按摩足三里有诸多益处，帮助恢复人体正常机能。身体正常了，疾病也就不复存在了。所谓“正气存内，邪不可干”。这也是自然疗法的特色思路之一。
足三里这个穴位怎么找呢，我觉得相对还是很容易的。因为有些人按到这个地方都有明显感觉，都喜欢被按压，或者平时已经能感到这里空虚和乏力，尤其是那些平时体质就比较虚弱的人。
足三里在膝盖下方的外侧，把腿伸直，不要屈膝，把你的手掌虎口张开，摸右腿用右手，摸左腿用左手，不要搞反了。虎口围住膝盖，拇指平行贴着膝盖骨上边缘，其余四指顺着腿的方向。拇指和其余四指是相互垂直的。这个时候，你的中指指尖摸到的地方就是足三里。
不要担心你摸得不太准确，因为我们不是做针灸，对穴位的准确度要求没有那么高，按摩的时候只要在这个范围内就可以了。而且在按摩穴位的时候，其实你会慢慢找到感觉的，你的感觉可以引导你自动的寻找到足三里所在处。
我不建议大家死盯着参考图，左1厘米、右1厘米的反复琢磨，我更喜欢让你们实际动手去摸一摸，你就知道了。你和你的穴位之间是会有相互感觉的。
穴位，顾名思义，都是一个穴，是一个凹陷处。每个穴位凹陷的方式都是不一样的，但一定是有凹陷的孔穴的，有的深，有的浅，有的大，有的小。你所要做的不是对着图片揣摩，而是在你的身体上，用手和用心去揣摩。这个过程叫做【揣穴】，也是中系芳疗的基本功之一。
从小满节气开始，我们就进入了今年六气的三之气【太阴湿土】，湿气的问题会在未来一段时间表现的最为集中和突出。
因此这段时间，为了对抗外界的湿邪，请坚持使用沉香醇百里香精油。适合阳虚并且有湿的人，当然也包括寒湿体质在内。方法就是我前面讲的，按摩八髎穴、大椎穴，此外再加上脾经、胃经。
按摩脾胃经，依然可以使用沉香醇百里香精油，因为它就是入脾经、胃经，而且具有扶阳、燥湿等功能。
人体会有各种奇奇怪怪的小毛病，层出不穷，处理好这个又来了那个，如果你一个一个去研究应付，肯定会觉得十分吃力，疲于应对，而且根本搞不清楚状况。
针对这种情况，最好的方式就是采用自然疗法，以扶正身体的正常功能代谢为主，这样才可以把各种摸不着头脑的小病症一网打尽。
而如何扶正人体的正常功能呢？方法就是我一直在讲的这些。
今天就先到这里吧——
更多知识的探源，今后继续分享。 欢迎关注、点赞、转发、讨论。
文章首次发表于我的同名公粽号
| 
楼主
粤公网安备 44049002000813号