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精油如何对人体产生影响？
不仅是中医芳疗，而是所有学习芳疗的同学都会产生一个疑问——
精油如何对人体产生作用？
我们如何才能相信，精油是实实在在的产生效果，而不是心理安慰呢？针对这种固有疑问，书中也有相应的讲解。例如，
闻香吸入【嗅觉——大脑】 呼吸吸入【呼吸道、呼吸器官】 皮肤吸收【皮肤——血管/淋巴】等通路。 （此处不详细讲了，因为不是这本书的重点内容。）
我认为这一部分还略有点遗憾，作者还是按照一般现代芳香疗法原理，从现代生理学角度讲解的，例如，嗅觉细胞、神经系统、大脑边缘系统、肺泡黏膜、毛细血管等，并没有从中医芳疗的角度出发，去解释精油在人体内的运行方式。
例如： ……使精油中的有效成分透过皮肤渗透进血液，随着血液循环流遍全身……
这些说法都没有错，但是我们在这本书中更期待看到专属于中医芳疗的内容。
正如作者在前面的章节提出——
在中医芳香疗法中，需要根据中医学观点来选择适合自己体质和身体状况的精油，正确调配之后对经络和穴位进行按揉。
既然中医芳疗的特色是【根据中医学观点来选择精油】【对经络和穴位进行按揉】，那么必然是因为精油能够通过经络和穴位对人体产生影响。这种影响方式与【皮肤吸收--血液循环】等途径是截然不同的，是另一种认识人体和自然的方式。
嗯？还有另一种认识方式？ 难道精油不是通过皮肤吸收进入血液才能起作用的吗？ 难道还有其他作用方式？
是的，没错。
因此中医芳疗与一般的现代芳疗才会产生配方思路的差异。
中医芳疗就是要从中医角度去分析精油对人体的作用原理，研究精油对经气的作用，对气机升降出入的作用。只有这样，才能把中医芳疗真正的落实，而不是仅仅停留在概念。
这些研究都是目前最欠缺的。
接下来我们谈一谈按摩。提到经络按摩，很多新手小白又头疼了，感觉这是一项过于专业的内容，实在搞不懂。而且按摩本身就令人头大，懒嘛……懒……不想动手……
怎么办呢？
作者在书中写到——
小时候，每当肚子疼的时候，只要被母亲温柔的双手轻轻地搓一搓，疼痛就会飞走了;长大后，每当遇到了喜欢的人，只是和他轻轻地拉拉手，就会感到无限的温暖和幸福。这样的经历，你是否也曾经拥有过呢?
通过肌肤之间的直接接触，仅仅是用手均匀、轻柔地将精油涂抹于全身，就已经是非常有效的放松按摩了。此外，经研究表明，人与人之间的互相触摸可以帮助人体提高免疫能力。因此，“触摸”对于我们的健康来说是一种必不可少的“治疗”。
作者的这段文字唤醒了我们的感知。原来，从小到大我们都有这么多关于触碰身体的美好印象，成长的过程中一定带给我们很多温暖和爱意。 学习中医芳疗之后，不如试试看重新触碰一下身边的人？
注意事项：冰冷的双手和过长的指甲会令按摩的效果大打折扣。
针对每一个具体问题，书中都有详细的按摩方法、按摩部位，都是通俗易懂的，而且配有插图，即使是从来没有了解学习过经络的人，也都可以很容易掌握，迅速上手。
精油可以口服吗？
除了外用按摩之外，精油可以口服吗？
作者对口服持有比较谨慎的态度——在没有专业医生指导的情况下，请不要口服精油。
注意，这里说的是专业医生，而不是专业芳疗师。
为什么呢？
作者在书中是这样解释的——
虽然部分精油中可能含有一些对人体有害的物质，但是因为人的皮肤具有抵抗外敌、自我保护的防御功能，所以在一定程度上能够阻挡这些有害成分的侵入。可是，如果精油是通过口腔直接摄入的话,那么身体就有可能将那些有害物质连同其他成分一起吸入至身体内部，从而引发内脏功能障碍。法国的部分医疗机构将精油作为内服药使用，但是口服精油与其他摄入渠道还是有很大的差别的。因为口服的话，可能会对肠胃、肝脏、肾脏产生伤害，所以在没有专业医生进行指导的情况下请不要口服精油。
与之不同的是，现在有些人提倡大家随意的口服精油，理由大多是—— “精油是天然植物的所以很安全”， “本身是源自食材的精油所以可以吃”
这些理由只要稍微思考一下就能戳破——
植物的不一定安全，对人体来说也有植物毒素；
有些精油确实提取自水果、香料等日常就可以吃的食材，但是精油≠食材本身，精油高度浓缩的特性本身就使得我们必须谨慎使用。
所以我一直也是倡导这样的观念——精油本身是可以口服的，它不是什么可怕的有害的东西，它的确是天然的。但是口服也必须有足够专业的人士指导才行，而大部分芳疗师并不具备这样的能力。
即使是相对安全的东西，乱用也会产生副作用。有些副作用需要很长时间才能显现，所以不要看到别人吃精油几个月还没事，就以为是安全的。
那就一定不能口服精油吗？
我来谈一下个人观点。
我个人认为有2种情况可以例外—— 1个是急救，1个是烹饪调味。
（1）急救的情况下可以口服必要的精油。例如食物中毒、腹泻等，我也曾在这些情况下口服精油来治疗。
因为是临时性的使用，所以可以忽略那一点点可能的副作用，而且更重要的是，我们往往没有其他更好的选择了。
（2）作为调味品，可以偶尔尝试使用精油进行烹饪。 柠檬皮、肉桂皮、百里香、迷迭香，都是烹饪常用香料，主要就是利用植物中的精油来进行增香提味、促进消化。因此可以偶尔的使用这些精油来制作料理，少量添加在鱼类、肉类、烘焙食品中，为生活增添情趣。
我曾制作过柠檬精油饼干、蛋糕、迷迭香精油烤鱼、百里香精油意大利面、面包。但我只是偶尔这样吃。
所以，我仅仅是反对在不明原理的情况下口服精油作为日常保养。因为这样你会需要长期的吃某些精油，这很难保证不会对你的身体产生负面作用（而且在短时间还不一定能察觉这些副作用）。
帮人帮到底，我再来叮嘱两句。
如果有人建议你口服精油来做保养，你感到有些心动，想要尝试一下，此时就需要认真确认对方的专业资质，建议由具有【处方权】的医生【亲自】【以开处方的形式】为你选择口服精油。
注意，我画出【】符号标注的，一项都不能少。这些条件缺一不可。
毕竟口服精油是（长期）风险最高的一种使用方式，要让对方充分负责，减少自己的风险，学会保护自己。
除此之外，大家对口服精油抱有浓厚兴趣和期待的另一个原因，可能是因为对外用的方式不太有信心。这一点，我想通过一段时间的学习，掌握了经络的用法之后，大家会看到更多效果，相信精油外用就能够处理很多问题，从而减少对于口服的需求。
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